Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Plus que parfait de foies de volaille

Régime Dukan (recette minceur) : Plus que parfait de foies de volaille  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-plus-que-parfait-de-foies-de-volaille-9676.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

La veille.

 

Préparer la marinade en mélangeant l'ensemble des ingrédients dans une boîte hermétique.

 

Laver les foies, enlever le fiel et les dénerver délicatement en les abimant le moins possible.

Les mettre dans la marinade, réserver au réfrigérateur une nuit.

 

Le jour j'.

 

Préchauffer le four à 160 degrés.

 

Mettre les foies et la marinade dans une terrine avec couvercle et faire cuire au bain marie pendant 25 minutes à couvert.

Laisser reposer après cuisson pendant 2 heures dans la marinade. Les foies seront alors fondants, bruns à l'extérieur et rosés à l'intérieur.

 

Préparer le miroir de poivrons.

 

Laver les poivrons, enlever le pédoncule, les couper en 2 et retirer les graines et parties blanches.

 

Passer au grill, peau vers le haut, jusqu'à ce que la peau noircisse. Mettre les poivrons dans un sac en plastique résistant à la chaleur et le fermer. Laisser reposer 15 à 30 minutes.

 

Peler les poivrons et les découper en petits morceaux.

 

Hacher finement l'échalote et la faire fondre dans 2cs d'eau, ajouter ensuite les morceaux de poivron, l'édulcorant, 1cs de vinaigre balsamique et 100ml d'eau. Laisser compoter 30 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient fondants. Remuer régulièrement et ajouter de l'eau par petites quantité en cours de cuisson si nécessaire.

 

Mixer les poivrons avec un mixeur à pied plongeant. Ajouter quelques gouttes d'arôme figue, goûter et rectifier l'assaisonnement au besoin.

Réserver.

 

Montage.

 

Découper les tranches de pain d'épices à la taille des cadres à pâtisserie.

 

Déposer au fond de chaque cadre une tranche de pain d'épices.

 

Egoutter les foies de volaille, en réserver la moitié (les plus beaux) et mettre l'autre moitié dans un bol.

Déposer les beaux foies de volaille sur les tranches de pain d'épices.

 

Diluer 4g d'agar-agar dans 120ml de lait écrémé, faire bouillir.

Mettre le lait à l'agar-agar dans le bol de foies de volaille, quelques gouttes d'arôme foie gras (10 environ) et mixer finement pour obtenir une crème. Goûter et rectifier l'assaisonnement au besoin.

Verser la crème de foies dans les cercles à pâtisserie et lisser le dessus.

 

Faire chauffer le coulis de poivrons et verser en pluie 4g d'agar-agar, bien remuer et porter à ébullition, maintenir l'ébullition pendant 1 bonne minute.

Verser le coulis dans les cercles à pâtisserie.

 

Laisser refroidir quelques minutes et réserver au réfrigérateur au moins 2 heures.

 

Démouler en faisant glisser une lame de couteau le long du cadre et disposer sur les plats de service.

4 belles parts dans des cadres de 8cm x 8cm de côté et 4cm de hauteur.

 

Vous pouvez utiliser le pain d'épices, avec ou sans son du Sandwich St Nicolas

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 175 recettes de Bubullolight

Recette favorite de 6 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 05/11/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Légumes»

Photo Dukan Gâteau de courgette au goji

Gâteau de courgette au goji

Photo Dukan Oeufs pochés sur fonds d'articauts

Oeufs pochés sur fonds d'articauts

Photo Dukan Gigolettes de lapin aux champignons

Gigolettes de lapin aux champignons

Photo Dukan Witch Pie (flan pâtissier à la courge)

Witch Pie (flan pâtissier à la courge)


Avatar de Bubullolight sur Proteinaute

Bubullolight - Vers la courbe - le 05/11/2012 à 12:11

Photo entière (vue intérieure et extérieure) : http://www.proteinaute.com/forum/upload/1383100.jpg

Avatar de pearl sur Proteinaute

pearl - Vers la courbe - le 05/11/2012 à 18:16

Trés beau visuel, recette qui donne envie à faire pour les fêtes , merci pour ce partage .

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.