Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire revenir le chou rouge coupé (avec un peu de fenouil en petits dés).
Ajouter un peu d'eau si besoin puis la sauce soja, le fromage blanc et la moutarde à l'ancienne.
Vers la fin de cuisson, ajouter le saumon fumé coupé en petites tranches et l'ail en poudre.
Chaque quantité d'ingrédient est à accommoder suivant les goûts de chacun.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 28/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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bonjour cette à l'air bonne mais je suis embêtée il n'y a aucune proportion, le pif c'est pas mon truc quelqu'un l'a t'il déjà faite, merci par avance!
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