Mon Régime Dukan
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Peler et émincer l'échalote.
Décortiquer les crevettes.
Faire revenir l'échalote quelques minutes.
Ajouter les crevettes et déglacer avec la chicorée.
Hors du feu, ajouter le yaourt.
Remettre les crevettes et le persil.
Poivrer et servir aussitôt.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/02/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
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bonjour
j'ai testée cette recette ce midi
surprenant !! je n'aurais jamais pensé à "marier" des fruits de mer avec la chicorée
mais très agréablement surprise .... c'est super bon en plus vite fait
donc merci beaucoup pour cette recette
et toutes les autres bien sur
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merci à toi pour ton avis, contente que ma recette t'ait plu!
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