Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Épluchez les champignons et les émincés.
Faire revenir à la poêle à feu doux tous les ingrédients.
Ajoutez les condiments.
C'est prêt.
J utilise des surgelés ce qui permet de toujours en avoir sous la main.
Pour l'ail j'utilise du lyophilisé Ducros déjà prêt à l'emploi ce qui permet de gagner du temps.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 24/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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