Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
- couper un chapeau à la pomme et creuser le centre pour enlever les pépins et la partie dure du trognon. Eviter d'aller jusqu'au fond afin de ne pas percer la pomme.
Dans une poêle faire sauter les allumettes.
Couper la portion de camembert en lamelles et en quelques petits morceaux.
Mélanger les allumettes avec les morceaux de camembert, poivrer et farcir l'intérieur de la pomme avec. Poser par dessus les lamelles de camembert. Reposer le chapeau et enfourner dans un four préchauffé à 200°pendant 25 à 35 min suivant le moelleux de pomme désiré.
Le camembert aura fondu et coulé. Servir chaud.
Pour 1 personne, en conso ou à partir de vendredi en escalier.
A déguster en entrée avec une salade ou en fin de repas.
Pour un aspect plus coulant et fondant, on peut enlever la croute du camembert (j'ai utilisé ici un camembert allégé, un non allégé sera encore pus coulant).
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Les 182 recettes de ValerieVVV Vous aimez sa recette ? Recette favorite de 15 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le vendredi |
Recette Dukan proposée le 19/07/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
