Mon Régime Dukan
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Emincer les oignons et les faires revenir dans une poele.
Coupé lles blancs de poulet en petits morceaux.
Les faires revenir avec les oignons.
Rajouter le curry et faire dorer l'ensemble, une fois le poulet cuit aroussez de lait pour lier les épices et les sucs de cuisson (jolie sauce)
Salez. Poivrez.
C'est pret.
À manger avec des légumes en PL, style asperges, courgette, brocolis... Revenus à la poele !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 01/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Merci pour la recette je l'ai essayé hier soir c'etait excellent. Bien relevé car j'ai mis du curry indien pas le Ducros que je trouve sans gout.
A refaire en période de PL avec des haricots verts ça doit être très bon.
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Délicieux et très facile à réaliser 
Merci pour la recette.
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