Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Couper les escalopes en petits morceaux, et les faire revenir avec l'oignon émincé.
Une fois que les morceaux de poulet et l'oignon sont dorés, ajouter le concentré de tomate et 2 verres d'eau. Laisser réduire (ça fait beaucoup de sauce)
Ajouter le garam masala, et laisser mijoter encore un peu pour que la sauce s’imprègne des saveurs des épices.
Pour 2 personnes
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 29/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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bonjour,ou peut on trouver le garam masala?rayon épice..
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Bonjour, je pense qu'on peut en trouver dans les épices orientales, sinon faire le mélange sois-même (voir sur mon blog)
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épiceries, pas épices! lol
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mm à carrouf tu en trouve facilement 
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