Mon Régime Dukan
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Faire cuire à l'eau les carottes avec l'ail émincé. (bien 40 minutes).
Mixer une fois cuite, les carottes avec la moitié de l'eau de cuisson et l'ail.
Au fur et a mesure, ajouter, le basilic entier ou autre aromate.
Ensuite, le lait écrémé, et pour finir le carré frais.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 359 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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quelle est la quantité d'eau?
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Tu recouvres tes carottes, ou tu peux les cuire à la vapeur !
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Très rapide, très simple, très très bon 
Je la referai régulièrement !
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Je viens de finir de déguster, c'est excellent ! Merci !
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bonsoir
excellent merci pour cette recette
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