Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Émietter le reste de dinde (ou de poulet)
Hacher l'oignon.
Dans un mixeur, mettre le blanc de dinde, le fromage blanc, la moutarde à l'ancienne et le sel.
Mixer le tout et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Rajouter l'oignon haché et bien mélanger.
Mettre au frais avant de servir.
Excellent avec un reste de rôti dinde, sinon vous pouvez le faire avec des escalopes de dinde ou de poulet.
A servir à l'apéro façon "canapé" sur de pain de mie Dukan, entre 2 tranches de pain de mie Dukan façon sandwich pour le midi au bureau ou bien avec une salade verte cette été.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 126 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Pain de mie à l'origan (ou autre herbe) pour panini croque ou sandwich |
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pas bête tiens je vais m'en faire pour ce week end j'ai du monde et je me cherche de trucs pour l'apéro je vais essayer !!!
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