Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre à bouillir le lait (conserver 10 cl dans un petit bol), avec le riz et les arômes.
Quand le mélange commence à bouillir, mettre à feu doux et cuire 30 mins en remuant régulièrement.
Au bout de ces 30 mins, dans un bol délayer la maïzena, la gomme de guar, l'édulcorant, le jaune d'oeuf et les 10 cl de lait conservé.
Ajouter ce mélange au riz et cuire encore 5 mins.
Mettre en verrine et parsemez de fruits aux choix (pour moi framboise, car l'amande amère et la framboise se marie à merveille)
Un riz au lait 100% cremeux et onctueux.
Vous pouvez rajouter du cacao pour obtenir un riz au lait au chocolat.
Recette pour 6 personnes.
Régalez vous et retournez en enfance...
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 27/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Super idée Laetit 
le riz au lait c'est vraiment le genre de dessert qui nous rappelle à tous quelque chose ! doux souvenirs du délice de nos 4 h.
J'adore
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merci! tu m'inspire! lol
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J'ai fait ce dessert aujourd'hui pour le goûter....et je tenais à te remercier pour ce délice.A la première cuillère j'ai fermé les yeux et j'ai rajeuni de 40 ans... FAMEUX!!!!!!!!!!!!
J'ai adoré et je le conseille à tous les gourmandes c'est un pur bonheur.
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