Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Riz au lait :
Faire bouillir le lait + vanille
Ajoutez le riz en pluie
Laissez mijoter à feu doux en remuant souvent jusqu'à complète absorption du liquide
Ajoutez 3 cs d'hermesetas
Gelée de framboise :
Mixer les framboises
Passer les au chinois
Faire tremper la gélatine dans de l'eau froide
Mettre le coulis de framboise dans une casserole
Faire bouillir
Stopper la cuisson
Ajouter la gélatine essorée et 1 CS d'hermersetas
Montez dans des verrines votre riz, terminez par une couche de gelée et laissez prendre au frais 3 h
Dessert pouvant se préparer à l'avance, et pour toute la famille
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 206 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 09/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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Bonsoir, J'habite aux Antilles et j'aimerai savoir si je peux préparer la gelée avec de l'ananss ou de la goyave ou un autre fruit d'ici (papaye, mangue, ou fruit de la passion, par exemple).Je pose la question à cause de la teneur en sucre de ces fruits que j'ignore. Merci d'avance et bravo pour ce site qui nous est indispensable pour suivre Le régime Dudu et varier les menus.
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Cette recette peut être faite à partir de la phase 3.
Je pense que c'est possible avec les ananas, les papayes, les mangues et les fruits de la passion oui
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bonsoir, j'ai essayé aujourd'hui : pas convaincu. le riz n'était pas cuit et je n'avais plus de lait dans ma casserole ! combien de temps la cuisson pour avoir un riz moelleux ??
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bonjour , difficile de peser le riz au lait une fois cuit ? 200gr de riz cru est équivalent à 220gr de riz cuit ?merci de me répondre
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Là, on parle de riz cru !
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