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Mélanger tous les ingrédients.
Faire des petits tas bien espacés sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Cuire à 200°C pendant 20 min environ.
Diviser les proportion par 2 et vous aurez votre dose de son de la journée.
NB : à conserver dans une boite hermétique, en guise de "petit biscuit" à grignoter pour les petites gourmandes (et gourmands)...
Méthode Dukan classique |
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Recette favorite de 430 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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vraiment pas bon
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Oh ce petit craquant sous la dent, sensation oubliée ! Merci pour cette recette, j'ai remplacé l'arôme amande par vanille et je compte faire du Dudutella et refermer comme des BN, mais je n'ai pas pu m'empecher d'en piquer un à la sortie du four, c'est vraiment bon ! Merci !
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Ils sortent du four, j'ai fait la recette à la lette
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Après un petit beug informatique, donc je disais que mes sablés sortent du four, j'ai donc suivi la recette à la lettre sauf que n'ayant pas d'arôme, je l'ai remplacé par du chocolat en poudre sans sucre (très amer).
Et ben c'est vraiment pas très bon, ça a pas de gout !
Ils seront bien bon pour le café du matin.
Il n'y a pas les quantités pour l'hermestas que j'ai remplacé par du canderel a cuire.
Merci d'être plus précise dans vos recettes, car je pense que j'ai raté quelque chose, vous êtes à l'unanimité à le trouvé bon, le problème vient donc de ma recette.
A bientôt
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j'ai testé cette recette ce matin ; j'ai mis une c.c d hermeséta cer il n'y avais pas de dose d'édulcorant .. j'ai trouvé la préparation trop liquide alors j'ai rajouté une cuillere de son d'avoine et une demi de blé ... un peu d'arome pistache pour relever le tout ... meme une foi cramé au four faute de surveillances , c'est un régal ! merci pour la recette !
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