Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Eplucher le radis noir et le couper en fines rondelles.
Nettoyer les radis roses et les couper aussi en rondelles.
Laver et couper en lamelles la salade et mélanger avec l'échalote hâchée.
Râper le chou.
Couper les oeufs durs en 4.
Dans un saladier déposer la salade.
Disposer au milieu le chou râpé puis autour le radis noir.
Déposer sur le chou les radis roses et les oeufs durs.
Parsemer de persil sur les ingrédients.
La vinaigrette peut être servie à part et chacun se la met ou alors vous la mettez avec la salade échalotée.
Pour 4 personnes.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 24/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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une petite salade fraîcheur pleine de croquant, j'aime beaucoup aussi le chou chinois
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merci ktia
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