Mon Régime Dukan
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Laver et égoutter les endives. Enlever le coeur pour éviter l'amertume (pour ceux qui n'aiment pas). Les couper en rondelles, faire de même avec les tomates et couper les saucisses en tronçons.
Disposer les rondelles de tomates sur le lit d'endives et répartir les morceaux de saucisses.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) |
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Les knackis ou saucisses de volailles sont des tolerees, n'est-ce-pas?
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oui se sont des tolérés.Pour les doses je crois que une saucisse=1 toléré
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les saucisses de volaille types knackis sont tolérées à partir de 100g, suivant votre apétit, à vous de gérer la quantité, moi, je n'en mets que deux (il me semble que cela ne fait pas 100g, à vérifier).
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coucou! erreur d'aiguillage : avec toléré, et non pas sans ;°
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