Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Commencez par faire cuir vos oeufs durs puis plongez les dans l'eau glacée tout le temps de la suite de votre préparation.
Coupez en dés le surimi, le jambon et la viande des Grisons et émiettez le thon.
Écaillez vos oeufs puis coupés les en dés.
Mélangez le tout et réfrigérez quelques instant afin de servir bien frais.
Idéal pour pique-nique.
Pour 2 personnes.
Temps de préparation : 15 min.
Assaisonnez à votre guise (sel, poivre, vinaigre).
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/07/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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