Mon Régime Dukan
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Faire cuire l’escalope de poulet. La couper en petits morceaux.
Disposer dans une assiette la salade, les morceaux de poulet et les deux tranches d'ananas coupées aussi en morceaux.
Mélanger un peu de jus d'ananas avec du vinaigre balsamique, saler, poivrer et verser sur la salade pour l'assaisonner. Cuire un oeuf au plat et l'ajouter par dessus. Déguster aussitôt.
Le jaune d'oeuf qui dégouline sur cette salade, c'est délicieux pour ceux qui aiment le sucré/salé.
Pour une personne.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/09/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Scampis au curry, gingembre et st jacques, pomme sauce sucrée |
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