Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 210°.
Faire tremper les piques dans l'eau pour qu'il ne brûlent pas dans le four.
Mélanger tous les ingrédients sauf le paprika.
Faire des boulettes de 2cm d'épaisseur puis les rouler dans le paprika.
Mettre les boulettes sur les piques et enfourner pour 10mn.
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Boulettes de boeuf et chou romanesco façon 'boulettes picardes' |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 429 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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C'est vraiment super bon! C'est une bonne alternative lorsqu'on a envie de merguez par exemple. Je me suis régalée. Merci!
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bonjour ma question est peut être bête mais toute les recettes sont pour 1 personne?
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ça dépend de la recette... Sur celle ci, il y a 300g de viande, donc pour 2 !
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très bon
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trop bon avec une petite sauce blanche à l'aneth
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