Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un bol mettre le thon.
Faire cuire le pavé de saumon. Une fois cuit le coupé en morceaux et mettre avec le thon.
Rajouter les tomates, les radis coupés en rondelles, les câpres, les salsifis et les surimis coupés en rondelles.
Mélanger et déguster !
Rajouter des ingrédients selon ton goût.
Temps de préparation: environ 5 minutes, si ce n'est moins.
Pour 1 personne.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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