Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire réduire la pulpe de tomate avec 1 stick d'édulcorant canderel et 1 cube de bouillon de volaille émietté dans une poêle.
Une fois réduit, ajouter le carré frais coupé en petit dès puis le steak émietté.
Laisser cuire le steak et fondre le fromage.
Saler.
(se mange tiède accompagné de spaghettis en période de consolidation)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 196 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 14/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonbons ou pâtes de fruits au konjac betterave eau de rose litchi |
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Bonjour,
Recette excellente, j'adore avec des aubergines.
Merci.
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Bonjour,
J'ai testé cette recette aujourd'hui et c'est bluffant!! on dirait vraiment pas que c'est une sauce de régime!!! trop bon!
J'ai juste remplacé le carré frais par du fromage blanc o% 
Je pense que je continuerais même à me servir de cette recette, aprés le régime dudu. Merci pour cette idée!!
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Bonjour, je viens de faire cette recette, et c'est super BON !!!! Merci
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Très très bonne recette... avec des pâtes (vive la conso !)... c'est que du bonheur
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Bonjour,
J'ai testé cette recette hier soir en ajoutant des oignons et cette sauce est vraiment délicieuse! Merci beaucoup!
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