Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Détailler en petits dés le saumon l'arroser de jus de citron de sel d'échalottes et de basilic, mélanger
Mettre au frais durant 30 min le temps que la cuisson a cru ce fasse grace au sel citron
Vous pouvez vous régaler
Pour les recettes de poissons crus et viandes également il vaut mieux congeler les produits avant ca élimine certaines bactéries que l'on veut pas voir trainer dans notre organisme.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Super bon j'en fais souvent et parfois j'ajoute quelques câpres hachés pour varier le goût.
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c'est très bon mais le nom ne colle pas moi je dirais plutot tartare de saumon ..a la tahitienne c'est avec citron vert et arome lait de coco...
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SUPER BON j'ai mis de l'aneth à la place du basilic un régale merci
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Très bon! On oubli qu'on suit un régime.
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Simple et délicieux. Toute la famille se régale régime ou pas. je n'ai pas le temps de le faire mariner que ma fille de 13 ans pioche allègrement dans le plat. Perso, je rajoute un peu de sauce soja à la place du sel... un régal !
Encore un mot pour te complimenter et te remercier pour toutes ces recettes alléchantes et toujours goûteuses.
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