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Couper en morceaux le saumon, dans un bol mélanger le son d'avoine et le son de blé, mélanger les morceaux de saumon aux sons, bien envelopper tous les morceaux, faites les revenir à la poêle huilée légèrement avec un papier absorbant.
1 filet de jus de citron par dessus, un régal !
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 36 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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