Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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3h avant le repas couper les mangues surgelées les mettre dans un blender avec le restant des ingrédients mixer jusqu'à ne plus avoir de morceaux vous obtenez une crème glacée aussi épaisse que si vous aviez utilisé une sorbetière, mettre dans un petit bol qui ferme et placer au congélateur jusqu'au moment de la dégustation.
Pour 4 boules.
15cl de lait de soja = 1 tolété.
Variante à la place de la vanille :
1 pointe de cannelle ou de fève tonka.
1 cc de menthe douce ciselée ou.
1 cc d'eau de rose ou de fleur d'oranger.
1 zeste de citron vert.
Photo prise 3h après la réalisation pas de sorbetière pas cristaux, pas de lactose,.
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Absolutely fabulous (glace orange-citron à l'italienne avec sorbetière) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 32 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 31/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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wahou un sorbet de mangue....!!!
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trop bon..... j'ai résisté, tout laissé à chouchou... deux coupettes
photos intégrales en arrière cuisine juste ici http://www.proteinaute.com/forum/l_arriere_cuisine_ter_ou_ca_papote_popote-32(...)
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