Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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laver ,couper en tronçons la tige de rhubarbe
Laver rapidement les fraises et ôtez le pédoncule vert ( réservez en deux pour décorer)
Dans une casserole ,verser le sirop et l'eau portez à ébullition ,pocher la rhubarbe , retirez la dès qu'elle est cuite ( réservez quelques tronçons pour décorer )
Dans le jus de cuisson de la rhubarbe pochez les fraises 2 minutes
Versez les fraises et la rhubarbe dans un blender ,mixez quelques secondes , édulcorez si besoin
Dressez dans une coupe , décorez avec la rhubarbe et les fraises , réservez au frais jusqu'au service
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/07/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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