Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Cuire à l'eau les légumes coupés en dés, 3-4 minutes seulement
Mixer le blanc de poulet avec l'échalote, le persil et les épices, former de petites boulettes (pour ne pas que ça colle mouillez vous les mains) mettre dans une assiette et cuire 3 min au micro onde pour les pressé ou à la poêle si vous avez plus de temps)
Mettre le cube dans de l'eau et ajouter au fur et à mesure les autres préparations
Le mieux c'est de rajouter de la coriandre fraiche ciselée dessus
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 145 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 29/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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sympa !!! enfin une soupe appétissante ! style soupe chinoise !!
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Oui, sympa cette soupe, bonne et vite préparée !!
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moi, j'ai opté pour le gingembre dans les boulettes mais aussi dans la soupe !!! un régal !
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