Mon Régime Dukan
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Epluchez et couper tous les légumes.
Faire fondre les cubes de bouillon dans l'eau, et ajoutez les légumes, et faire cuire.
Ne mixez pas les légumes, une fois la soupe cuite, la digestion des aliments solides permet de brûler plus de calories pendant la digestion.
Idéal pour casser un palier pendant une phase de PL !
Une bonne soupe bien chaude remonte le moral :)
Vous pouvez y ajouter des croutons de pain de pain de mie Dukan, frottés à l'ail.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/carotte-49.html
Il faut juste éviter d'en consommer à tous les repas 
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peut-on mettre moins d'oignons? car j'ai fais cette soupe mais elle a un gout qui me dérange bcp et je pense que c'est les oignon je sais pas
est-ce-que je peut les faire revenir un peut dans la poele?
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vraiment très bonne cette soupe surtout avec le temps qu'il fait ça réchauffe et ça remplis bien l'estomac
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Puis-je y ajouter des blancs de poulets, afin que le lendemain je puisse en profiter pour mon jour en PP ?
Merci 
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Ça ressemble à la soupe au choux
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