Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper le patisson en 2 et récupérer la chaire avec une cuillère
Eplucher les courgettes, et l'aubergine et les couper en morceau.
Cuire le tout 20 minutes à la cocotte minutes.
Au moment de servir ajouter une cuillerée à soupe de l'ait écrémé
Pour 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 20 minutes
Mixage : 10 minutes
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Soupe Shirataki de Konjac Tagliatelle de courgette et ses Boulettes |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 31/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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