Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lavez les tomates et coupez - les en deux.
Pelez les gousses d'ail et les émincer en lamelles fines.
Faire chauffer l'huile dans une casserole, y ajoutez l'' ail, laissez cuire à feu très doux en remuant 2 minutes, puis ajoutez les tomates, remuez quelques instants, ajoutez le reste des ingrédients, gardez quelques feuilles de basilic pour le service.
Laissez mijoter 30 minutes à feu doux, retirer le thym et mixer la soupe, rectifier l’assaisonnement, placer au frais au moins deux à trois heures avant de déguster froid en parsèment le reste du basilic ciselé.
Peu se manger chaude, l'été elle sera appréciée glacée.
Soupe épicée de vermicelles de konjacs au blanc de poulet rôti |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 19 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 08/07/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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