Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Laver et évider les tomates.
Laver les crevettes et les tamponner avec du Sopalin.
Faire la mayonnaise et y verser les crevettes égoutées et le persil hâché.
Remplir les tomates avec l'appareil et garnir du "chapeau" de la tomate.
Servir frais et dresser sur une assiette avec une feuille de laitue ou autre.
On peut rajouter thon, oeuf dur, queues d'écrevisses, saumon fumé pour mettre une note de saveur en plus.
Très bien en entrée ou au boulot. Idéal lorsque les températures grimpent...
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 01/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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