Mon Régime Dukan
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Faire revenir le poulet en dés a la poele
Une fois cuit mixer le poulet avec les petits suisses les cornichons l'oignon et les epices et condiments
gouter au fur et a mesur car il est plutot difficile de toruver le bon assaisonnement
Une fois mixer, repartir des câpres dans la preparation et reserver au refrigirateur avant de deguster Sur du pain dukan ou comme j'aime le faire, sur une galette dukan cuite au four (un peu trop cuite) pour un effet, biscotte
Aucun toleré dans cette recette donc a consommer a volonté !
En moyenne je mange cette portion en deux ou trois fois
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 179 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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c'est vraiment sympa !!! j'ajoute un jaune d'oeuf et un peu de bouillon de volaille ! délicieux sur du pain de mie dudu ou blinis salés !
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Merci pour cette recette très facile et excellente, avec une bonne tenue et un véritable aspect de rillettes
meme 2 jours après (pas de petit lait au fond de la terrine) Je la mets dans mes favoris !
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