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Recette Dukan Vermicelles de konjac au tofu curry

Régime Dukan (recette minceur) : Vermicelles de konjac au tofu curry #dukan https://www.proteinaute.com/recette-vermicelles-de-konjac-au-tofu-curry-4589.html

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Réalisez cette recette Dukan

Verser vos vermicelles de konjac avec son liquide dans une casserole, et faites les cuire à votre convenance.

Couper en lamelles ou dès votre tofu. Le faire revenir avec les épices, la sauce soja, la sauce d'huître et l'eau.

Ajouter y les vermicelles de konjac cuits.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 57 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 06/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de nouka sur Proteinaute

nouka - Vers la courbe - le 06/05/2011 à 12:02

un conseil: il faut absolument rincer les konjacs donc je pense qu'il ne faut pas garder le liquide...

Avatar de claramelle sur Proteinaute

claramelle - Vers la courbe - le 06/05/2011 à 21:35

et hop dans mes recettes favorites !! comme ca vais essayer ces aliments qui m'eatient inconus merci lulla!!! bisous

Avatar de lulla-bye sur Proteinaute

lulla-bye - le 07/05/2011 à 10:50

Oui nouka, je ne savais pas, mais je pense que tu as raison, car j'ai eu du mal à bien les digérer!! je vais voir si je peux modifier çà dans la recette.

Avatar de lilou33320 sur Proteinaute

lilou33320 - Vers la courbe - le 28/04/2013 à 18:14

je vais essayer ce soir mais avec du poulet..... je vous dirai.

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