Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dans un saladier mettre le protifar, la levure, le sel
Mélanger
Incorporer l'oeuf, le petit suisse et le lait
Ajouter l'arôme
Malaxer le tout
Mettre la boule dans du film alimentaire et au frigo 1/2 h à 1 h (repos)
Abaisser la pâte en la pliant au moins trois fois comme la pâte feuilletée
Pour un fond de tarte de 6 / pers
Ou 16 mini croissants
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 22/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Super !!!! Mangé tiède à la sortie du four, un régal ! J'ai fait des mini tartelettes avec une cuillère de compote de rhubarbe, miam miam. J'ai eu du vrai feuilleté. Merci beaucoup.
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Avec plaisir
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génial, merci beaucoup!! j'y mettrai ma pâte de cacao...et pains au choco maison.
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Excusez moi je debute....Tite question cloche: combien de temps peut on la garder avant de la cuire (et apres cuisson aussi) etant donné qu'il y a du protifar ? (C'est à consommer dans les 2h selon la boite...)
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Recette respectée à la lettre, résultat, pâte impossible à manipuler tellement elle est collante ...
Il est dit qu'on peut faire un fond de tarte pour 6 personnes ou 16 minis croissants mais j'ai juste de quoi faire 1/2 tartelette pour Hobbit ou 3 minis (vraiment minis) croissants ...
Y'à quelque chose qui m'échappe la ...
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