Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Petit frère du Saint Pierrelin - fromage affiné

Régime Dukan (recette minceur) : Petit frère du Saint Pierrelin - fromage affiné #dukan https://www.proteinaute.com/recette-petit-frere-du-saint-pierrelin-fromage-affine-10329.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

  • 700ml de lait écrémé non homogénéisé
  • 1 petit suisse 0%
  • 4 gouttes de présure
  • 1 pointe de couteau de croute de saint pierrelin
  • Sel
  • Matériel propre et stérilisé :
  • 1 cocotte
  • 1 faisselle moyen format (500g)
  • 1 grille ou treillis ou clayette
  • 1 boîte d'affinage (cave à fromage, panier vapeur en bambou)

Gratter le dessus d'un saint pierrelin, l'équivalent d'une pointe de couteau (1cm).

 

Faire tiédir le lait pour qu'il atteigne environ 32 degrés.

Prélever un peu de lait pour y mixer le petit-suisse et les ferments de saint pierrelin. Mettre le mélange dans le reste du lait, ajouter la présure et bien mélanger, utiliser un batteur au besoin.

 

Protéger le récipient et l'entreposer dans un endroit à environ 25 degrés.

Laisser reposer 36 heures que le caillé se fasse.

A l'issue des 36 heures, tester le cailler avec une lame de couteau, s'il n'est pas assez ferme, patienter encore 12 heures.

 

Verser le caillé dans la faisselle déposée sur une assiette et laisser égoutter à couvert en retirant le petit lait au fur et à mesure.

Au bout de 12 heures, saupoudrer un peu de sel sur le dessus et laisser égoutter encore 12 à 24 heures jusqu'à ce que le caillé ait réduit des 2/3 et soit assez ferme pour être retourné.

Démouler alors délicatement le caillé pour le retourner et le remettre dans la faisselle. Saupoudrer un peu de sel sur le dessus et laisser encore égoutter une journée.

 

Démouler le caillé et le déposer sur plusieurs couches de papier absorbant disposé sur une grille. Saupoudrer d'un peu de sel et laisser sécher jusqu'au lendemain en veillant à changer régulièrement le papier absorbant.

 

Le lendemain, retourner le fromage sur la grille et du papier absorbant. Saupoudrer d'un peu de sel et laisser sécher jusqu'au lendemain.

 

Chaque jour, le fromage devra être retourné (plus besoin de le saler) jusqu'à ce qu'il soit affiné au goût.

Le fromage se couvre peu à peu d'un duvet blanc.

A partir d'une semaine, l'affinage peut être terminé au réfrigérateur en emballant le fromage dans du papier sulfurisé.

S'il s'affine trop longtemps, la croute devient poisseuse et prend l'odeur du munster, l'intérieur crémeux étant plus ou moins fort.

Le lait doit être tiède et non bouillant. S'il est pasteurisé, il est inutile de le faire bouillir, s'il est frais, le faire bouillir puis le laisser tiédir.

 

Il est impératif que le matériel utilisé soit propre à l'instar des mains, afin de ne pas polluer le fromage de germes indésirables.

 

700ml de lait permettent d'obtenir un fromage de la taille du saint pierrelin, soit environ 80g.

 

Lorsqu'il est bien "mûr", il conserve sont goût à la cuisson ce qui permet de faire des plats au fromage au goût prononcé.

 

Faute de saint pierrelin, vous pouvez demander à votre moitié qu'il vous laisse gratter son saint marcellin.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 175 recettes de Bubullolight

Recette favorite de 66 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 20/03/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Boulette de viande à ma façon

Boulette de viande à ma façon

Photo Dukan Tartinade aux poivrons grillés

Tartinade aux poivrons grillés

Photo Dukan Konjacs sauté aux poulets, pousses de bambou...

Konjacs sauté aux poulets, pousses de bambou...

Photo Dukan Foies de lapin à la moutarde à l'ancienne et réduction tomatée de vinaigre de framboise

Foies de lapin à la moutarde à l'ancienne et réduction tomatée de vinaigre de framboise


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Avatar de Totum sur Proteinaute

Totum - le 24/04/2013 à 22:26

Ces St-Dudulin ont déjà été bien adoptés, maintenant je les fait par deux, et la réussite était là au premier coup d'essai. J'ai essayé également d'en consommer un frais après 8-10 jours de séchage, et ils sont très bon ainsi également.

Par contre, si le temps d'affinage n'est pas respecté (= 21 jours, personnellement je préfère quand il renifle le munster donc 25 jours pour moi) le c?ur sera sec, calcaire comme un camembert trop jeune.

 

Très peu de travail, juste de l'amour (de voir vivre le lait et se transformer complètement) et de la patience ...

 

Montages souvenir:

 

http://www.proteinaute.com/forum/upload/1625842.jpg

http://www.proteinaute.com/forum/upload/1649634.jpg

Avatar de Bubullolight sur Proteinaute

Bubullolight - Vers la courbe - le 24/04/2013 à 22:50

Je suis ravie que ces fromages te plaisent Totum et un grand merci pour les photos de tes oeuvres, ils sont superbes 

Un pack de lait vient d'arriver, il va falloir que j'en refasse une tournée avant qu'il fasse trop chaud chez moi.

Avatar de Utilisateur117982 sur Proteinaute

Utilisateur117982 - Vers la courbe - le 27/04/2013 à 04:52

Ceci ma l'air bien bon, je n'arrive pas a trouver du st pierrellin donc si je peux le faire moi meme c'est bien...par contre par quoi peut on remplacer la presure et la pointe de croute du st pierrellin?merci pour vos reponses

Avatar de Totum sur Proteinaute

Totum - le 27/04/2013 à 13:33

Bonjour kit5, vous pouvez remplacer par une pointe de saint marcellin, j'ai essayé avec du cabécou, ça marche aussi bien. Pour la présure, on la trouve en pharmacie, conservée au fond du frigo ça dure un moment 

Avatar de Bubullolight sur Proteinaute

Bubullolight - Vers la courbe - le 27/04/2013 à 22:34

Bonjour Kit5, la présure comme l'indique Totum se trouve en pharmacie (moins de 6? le flacon qui dure très longtemps au réfrigérateur).

Il est aussi possible de faire cailler le lait avec un peu de jus de citron ou du vinaigre comme dans la recette de lait ribot de SuperTata http://www.proteinaute.com/recette_lait_ribot_maison_lait_fermente_lassi_lebe(...) mais l'idéal pour du fromage est la présure.

Il est aussi possible d'utiliser de la Lactaline qu'on trouve au rayon frais de certains magasins Bio, ça contient de la présure et se présente sous forme de petits sachets (vendus en boîte) pour 2L de lait.

 

Merci Totum pour ta contribution 

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.