Mon Régime Dukan
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Dans un grand plat allant au four, disposer les morceaux de poulet.
Préchauffer le four à 180 °.
Couper les 3 citrons en tronçons.
Dans une poêle que vous chauffer à blanc, mettre les tronçons de citrons à caraméliser.
C'est en fait les brunir c'est ce qui fera le goût.
Disposer le citron dans le plat.
Déglacer la poêle avec le vin et le bouillon.
Mettre le jus dans le plat.
Mettre à cuire à 180 ° pendant 45 mn.
Tourner les morceaux de poulet de temps en temps.
Servir tel que ou avec des haricots verts ou du riz si consolidation.
Méthode Dukan classique |
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci Trskell pour ce retour positif ! poulet citron mais aussi poulet à la menthe essaye la recette est extra !
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Extra, toute la famille a adoré, merci.
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Coucou Juliane 
contente que toute la famille ait aimé cette recette de poulet au citron ! enchantée !!
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Sublime recette Spicy, j'en avais marre des cuisse de poulet sans goût ! J'ai essayé avec une seule cuisse mais je la referai dans la semaine. J'ai fait cuire des fenouils à la vapeur et ça se mariait très bien avec la délicieuse sauce ! Bravo m'dame
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Hello Noussa ! ravie que la recette te plaise
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