11 jours de régime et déjà 6kg de moins

Posté le 27/07/2016 à 17:28

Je prépare une soupe de courgettes, Suis hyper constipée

Bon vais faire une pause pour humidifier mes fifilles, il fait trop chaud

Posté le 27/07/2016 à 21:27

Ouah lala stop la brasse

Mauvaise pour le dos sauf si tu la fais coulée

Et même

Fais du dos crawlé

C'est facile et tu verras la différence

Posté le 28/07/2016 à 06:15

coucou les filles, réveillée tôt, chérie est partie bosser, je me suis levée à 5h, sa cafetière m'a reveillée, je me serais bien pesée à nouveau..., l'envie me démange, mais toute façon c'est mort je viens d'avaler un big mug de senseo donc ça va peser plus lourd lol, obligée de resister. A cette heure ci je sais au moins que j'ai pris mon cachet à jeun 

Pougne, je me doute que pfff ça doit être démotivant surtout en faisant du sport et de ne pas voir la balance baisser, mais regarde moi j'avais repris 1kg 100 perdu si difficilement et sans écart, mais le lendemain je l'ai reperdu, tu aurais du te re peser le lendemain ou surlendemain peut être tu aurais eu la bonne surprise de voir 1kg de moins affiché, de plus tu es en ZR et dis toi que le sport parfois ça augmente le muscle donc ça peu donner une prise de poids ou stagner mais ton corps continue de changer quand même et une baisse de poids s'affichera plus tard.

Reste en PL un moment si ça peu t'aider, je pense que peut être ça aidera à perdre, les légumes c'est de l'eau mais mange quand même de la viande en accompagnement.

Je crois que c'était ma dernière séance de piscine, de plus vous allez rire mais mon maillot de bain est devenu limite là, mdrrr heureusement que j'étais dans l'eau en train de nager, donc ça ne s'est pas vu mais mes bretelles flottent et euhhh .... il y a une totote qui s'est sauvée par dessus mdrrrr, mon maillot devient trop grand.

Là j'y suis allée aussi pour faire plaisir à ma marrainne qui est en congés, elle rentre chez elle samedi, et je doute fort d'avoir la motivation d'y retourner seule par la suite, et si ça fait plus de mal que de bien autant stopper.

En septembre, ils vont re ouvrir l'aquagym, ça ce serait peut être moins nocif que la brasse, si j'arrive à convaincre ma soeur pas sportive pour un sous, de m'accompagner, je tenterais bien ça à la rentrée.

En attendant je continuerais mes séances de marche. De plus cette am on va à la piscine mais à l'étage au dessus, on va se faire une petite séance de "muscu" ou plutôt cardio training, ça ne vaut pas ma salle d'avant, mais au moins je ne serais pas tentée par des appareils que je n'ai plus le droit d'utiliser, il n'y a que des vélo, des elliptiques et tapis de courses.

A la carte ça reviens un peu cher quand même si je fais 10 séances par mois ça me ferais 30€, le budget risque de ne pas suivre, mais 1 ou 2 séances par ci par là, ça peut déjà me remettre dans le bain, et pourquoi pas me pousser à me réinscrire à mon ancienne salle de muscu qui était largement moins chère.

J'ai un peu l'appréhension pour cette am lol, depuis le temps, en plus là en ce moment avec la ZR qui doit arriver, j'ai les jambes louuuurdes !!! Je vais souffrir cette am lool Je pense que je ferais principalement le vélo, j'aime pas du tout le tapis de course, je me vois pas courir d'ailleurs avec l'opération je ne sais pas si je peux, et si c'est pour marcher pfff ça vaut pas la peine, c'est bien mieux de marcher dehors ou dans les bois, je tenterais aussi un peu l'elliptique.

Hier j'ai fais enfin des beignets de courgettes/carottes, il en reste pour ce midi, et des boulettes de viande. Eh ben me suis po régalée, les boulettes avec de l'hachis de cheval bof bof j'ai pas trouvé ça régalant, c'est 10 fois meilleur avec de l'hachis de boeuf 5%, et les beignets pffff, je n'aurais pas du suivre le lien que tu m'a donné mais faire directement ta recette à toi péné, il manquait un truc je crois, car l'oeuf n'a servi à rien, ça n'a pas bien lié mes ingrédients, de plus avec mes superbes poèles anti adhésives qui crament tout pfff, j'ai du mettre un fonds d'eau pour cuire le tout, mais oh làlà j'ai eu l'impression de manger des carottes rapées cuites, ou une purée de carottes mal écrasée. J'ai mis trop de carottes, pas assez de courgettes et le tout était cassant, mes galettes étaient mal formées et éclatées loool.

Bon je retourne me coucher 1h ou 2, bonne journée à vous, je vous raconterais ce soir ou demain comment s'est passé le cardio training 

Posté le 28/07/2016 à 08:29

Coucou les plus belles

Pour les râpés de courgettes, je les fait cuire dans le four parce qu'à la poêle, c'est catastrophe

Avais tu monté l'oeuf en neige ?

Réessaie Chris parce que c'est bon, du moins moi, j'aime  

Même si tu es seule tente l'aquagym

Tu te feras vite des copines

Et même si tu ne fais que marcher dans l'eau, çà fait du bien  

Pougne, Lolo çà descend en douceur

Bisous les filles

Posté le 29/07/2016 à 11:31

Bonjour 6 kilos de moins en 11 jours waouh et moi quasi 2 kilos depuis lundi et je suis déjà super contente

Après je viens d'arriver donc pas tout suivis je suppose que tu as du plus perdre encore

Moi je vais acheter mon son d'avoine j'ai de mander à mon mari mais je sais pas si il va revenir avec lol sinon j'irais l'acheter en début de semaine car j'ai fais sans le sons d'avoine j'ai commercer lundi

Bon je vais essayer de vous suivre car perdu dans les conversations vu que je viens de m'inscrire mardi

Bonne journée

Posté le 29/07/2016 à 14:01

Coucou

BRAVO Lolo et Bonnes vacances

Chris prépare du riz pour ton doudou, à mélanger aux croquettes, avec des carottes, euh çà fait vachement directif, non ?

L'elliptique fait TOUT travailler

Mais rien ne vaut la piscine  

Hi, hi, je recommence next week après ANNIV, elle rouvre  

Posté le 29/07/2016 à 22:06

Salut les filles !!!

Bienvenue emi!

Bonnes vacances Laurence !!!! Profite et encore bravo pour l'atteinte de ton objectif !!!

Chris c'est cool la reprise du sport !!! Bisou Pénélope !

De mon côté les pl me font du bien au moral et c'est déjà ça !! Ce soir j'ai fait le plein de salades verte et des œufs durs! Avec carre frais au poivre !! Je continue le sport ! 40 mn de vélo elliptique et 30 mn de musculation , c'est mon programme d'entraînement !

Je me repose aussi pas mal depuis que chéri est en vacances , c'est mieux à deux pour s'occuper de notre baby !

Verdict de la balance dimanche , que j'aimerai voir la dizaine changer !!!!

Bonnes soirée à vous les copines !!!  

Posté le 30/07/2016 à 23:26

Coucou

Bonnes vacances Lolo

Repose toi bien surtout

Pougne tu fais beaucoup de sport, ça va, pas trop fatiguée avec bébé?

Emi , Chris bonne nuit

Posté le 31/07/2016 à 09:06

Bonjour les filles moi perdu 600g dépuisé hier donc en tout 1.9 kg depuis lundi trop contente malgré mon écart avec mon croc hier soir je suis à 62.4 trop contente

Bonne journée à toute

Posté le 02/08/2016 à 14:06

Coucou penelope, non toujours présente lol, juste que je n'ai pas grand chose à raconter en ce moment et que j'étais à fonds dans mes jeux pc et aussi à étudier les avis clients et choisir les nouveaux arômes pour ma cig electro.

Ce soir peut être piscine avec chérie, je continue mes 35mn de marche sauf samedi j'avais le flèmme  

Demain c'est l'arrivée des balances inpédencemètre machin truc qui calculent, les % d'eau, de graisse, de muscle en plus du poids normal, à Aldi, j'espère qu'il y en aura une pour moi  

Cette am courses pour le mois, je devais y aller hier déjà, mais je n'ai pas le droit de porter de lourd et c'est pénible pour moi, charger, décharger, vider mes sacs dans le coffre pour les alléger, faire 10 000 allez-retours, pfff trop usant pour mon dos, je préfère ne pas faire de bétises et y aller avec chérie.

Du coup plus grand chose dans le frigo pour le régime, depuis dimanche, je fais avec les moyens du bord, ce midi c'était un repas de gourmandises "sucré" galette de sons à la cannelle, il me restait une pomme je sais que pas droit de fruits en plus je suis en PP mais je n'allais pas la laisser pourrir, ce n'est pas une grosse infraction au réglement (ce n'est pas comme si je m'étais étalé du nutella sur la galette, ou si j'avais mangé des mars glacés) et je me suis pris un dessert lol j'ai testé le riz de konjac façon gateau de riz avec du bioflan choco ben c'est top   Et là pour digérer tout ça un subtank (cigarette electronique) rempli de taro bien sucré hummmm

Pas eu de ZR en juillet   ça ne me manque pas du tout lol et m'en fous je veux pas de baby d'ailleurs euhh avec cherie on aurais bien du mal à en faire un mdrrrr. Ca m'arrive parfois de ne pas les avoir, mais bon ça fait 1 semaine que je sens que ça travaille là dedans, ça ne devrait pas trainer à arriver ce mois-ci.

Voilà voilà, sinon comment vas tu toi ? Quoi de neuf ? Et les filles vous allez bien ?

Sur ce je go faire un petit jeu sur pc en attendant que chérie arrive pour les courses.

Bonne journée à vous

bisous

Posté le 02/08/2016 à 15:30

Bonjour les filles je passe vite fait je suis naze

Bonne après midi

À plus tard

Posté le 02/08/2016 à 21:10

Cc les filles

Un petit bonjour des vacances ou le soleil est au rdv.

J ai vu que tout le monde va bien.

Pour le régime j essai de faire pas trop de écart bon j avoue je mange des fruits et en guise de son du pain complet mais je m interdit les féculents.

Comme je fais beaucoup de sport (l imbécile avec mes enfants dans la piscine aqua gym zumba...) je pense que ça doit éliminé mes bêtises  

Bon je vous laisse

A bientôt

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