+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

Posté le 28/01/2014 à 20:33

Et le gâteau

Posté le 28/01/2014 à 21:51

Petit passage avant d'aller au dodo ce soir épuisée

Mama pour le rouler aux épinards c'est une recette que j'ai eu avec une demo delmare tape sur google rouler au saumon épinard delmare je l'ai transforme à ma sauce : carre frais ails et fines herbes zero% à la place du Boursin et pour le gâteau je te mets le lien

Posté le 29/01/2014 à 04:40

Cc les filles,

Eve merci pour le lien, j'essai ça des vendredi... Tu as mis les 5 jaunes d'oeuf ou que les blancs? Il est bon ce gateau?? Et le roulet?

Allez plus que 2 jours et c'est 7 jours de repos.... Ouf

Posté le 29/01/2014 à 06:50

Les choupinettes,

-400g ce matin Youpi. 

Le gateau est magnifique Eve et je suis sure delicieux

Mama, si tu allais faire quelques longueurs de piscine en attendant que ton genou soit totalement gueri. Ce sera le sport le plus doux pour lui

Un genou, c'est trop important !!

Etoile, tu fais bien de persister. Tant que le moral va tout va 

Ici il pleut fort, ce weend on restera là. L'agenda s'etoffe : Samedi matin sport et midi petit repas de famille papi/mamie. Le soir sans doute Invit'Cop

Je reflechis a une longue balade dimanche

Que ce mercredi soit joyeux pour vous

Posté le 29/01/2014 à 07:33

Bien photo a l ´envers comme d'hab bon pas le temps de la tourner pencher la tête ou tourner les écran d ordi lol

Posté le 29/01/2014 à 07:35

Concernant le gâteau Eve, attention de ne pas tout manger le même jour, car il y a beaucoup de laitage et le lait en poudre est limité à 3CS par jour.

Posté le 29/01/2014 à 12:20

hello, en regardant de près les recettes de desserts et gâteaux du livre, il y a max 6 oeufs pour 6 à 8 personnes...on oublie sans doute de préciser le nombre de parts...manger 8 oeufs en un jour, c'est exagéré...

Posté le 29/01/2014 à 22:26

cc les filles,

cool de voir qu'une grande partie est là 

pour moi la balance descend, descend pas… Je me fais une raison, je vais ESSAYER de le prendre comme un nouveau mode d'alimentation…. oui bon ok, je suis toujours dans une période euphorique, je sais pas pourquoi, pourvu que ça dure….depuis le début de dudu, je me focalise sur le régime, la perte, le régime, la nourriture. Quand je ne mange pas assez dans la journée, paf, écart derrière. Du coup, depuis quelques temps, je me dis, manger dudu ok, la balance et la surveillance, ça, ça ne change pas, c'est tout les jours, mais au lieu de me décourager quand je reprend des grammes ( voir des kilos) , j'essaie de voir où sont mes erreurs, et ça c'est nouveau…. Je me sens zen, c'est ça que vous me disiez les filles quand vous me disiez de moins stresser? bon ben je sais pas si c'est la fatigue du boulot, le manque de temps ou un fumage de moquette, mais je prends tout plus relax en ce moment… bon je vous rassure, je fais ma crâneuse mais laisse que je reprenne 2 kg et tu vas voir la mama zen où elle ira!!!!

j'ai réussi à faire les courses vitesse grand v vers 14h, entre 2 soins du coup pas de craquage.

hier le resto j'ai été super sage: salade verte avec vinaigre juste et oeuf poché, blanc de poulet roulé avec champignon et légumes vapeur 1 perrier et 1 café…. demain midi rebelote resto, mais chez mon pote aussi donc à voir si je vais gérer pareil…..

il pleut aussi par chez nous et ils ont prévu ça tout le we, ça promet…. ben y aura plus qu'à cuisiner 

Posté le 29/01/2014 à 22:44

Hello les copines

Bon je ne sais pas si c'est mon gâteau de ce matin mon rouler aux épinards à midi ou les deux mais aucune envie de manger entre les repas ce soir steak hachè soupe de potiron petit suisse

Merci mama pour la recette oui il me reste des perles donc je tenterais

C'est bien que tu sois zen de toute façon on ne changera rien en se prenant la tête

trouver les erreurs et les corriger voilà certainement une sage décision mais encore faut il les trouver ces erreurs peu être que si l' on note tout ce que l'on mange a toutes on les trouvera ces erreurs

Bonne nuit bises

Posté le 30/01/2014 à 17:21

J'ai enfin le temps de venir idem pour moi la ginette elle bouge pas alors moi aussi je vais ralentir les protéines en poudre

En plus je pense que je suis un peu constipée a cause de ça

Bises a plus

Posté le 31/01/2014 à 06:27

Cc les filles,

Comment allez vos? Dur la journee etoile :-(( bon courage, moi ça y est c'est les repos qui commencent

Hier ecart ecart !!! Du coup pendant 3 jours je vais faire super gaffe à ce que j'apporte à mon petit corps car aujourd'hui je me sens toute ballonnée du coup:-(....

Posté le 31/01/2014 à 10:21

coucou les filles bientôt le we enfin pour celles qui ne bossent pas le we

je stagne je stagne je ne me suis pas refait de gâteau je vais limiter mon corps résiste

Etoile tente de te repose ce we et ménage ton genou

mama ail ail les écarts lol

bilibie bonne invit demain mais soit sage tout de même