4 aout j'attaque !!

Posté le 13/08/2014 à 16:06

C'est déjà pas mal ! alors si je récapitule il nous manque donc : 5 repas PP du soir et 3 repas PL du soir!

Omelette au jambon,

Cordon bleus dukan

boulette de boeuf 5 % sauce tomate maison (et des pâtes)

Posté le 13/08/2014 à 22:32

Bonjour à toutes et à Arthur !

Déjà 9 jours et tout le monde à l'air super motivé c'est cool !

Je vais surement vous piquer des idées recettes car je mange tous les midis au boulot donc plutôt sur le pouce et ça serai pas mal de changé des rotis de poulet froids, jambon et viande de grison. ^^

Sinon j'avais une question pour celles ou celui qui sont actifs, comment faites-vous pour avoir le temps de faire du sport ? car j'ai un petit bébé de bientôt 6 mois et un boulot à plein temps dans le commerce et je galère pour trouver du temps pour marcher !!! :-$

Est-ce grave si j'ai une vie active et que je suis debout toute la journée, pensez-vous que ça compense ?

A plus !

Posté le 14/08/2014 à 06:39

J'ai tellement peur de foirer mon régime en vacances que je préfère m'y prendre à l'avance et réfléchir un peu

Sinon, decollage demain pour une halte chez les grands parents de mon mari avant d'aller à la mer samedi. Je serai en PL et Papou (le grand père) a prévu de faire un carry d'aubergines et un carry de poulet. Et comme il cuisine sans mg... ben je pourrai manger comme tout le monde !!! Enfin presque... moi je ne prendrai pas de riz. Et pour le soir on fera sûrement une salade de tomates et j'amenerai un cake salé dudu (en espérant que je reussisse la recette et que ça ne soit pas trop degueu.

Sinon psychologiquement je suis satisfaite ! La balance m'a annoncé son niveau le plus bas depuis... 5ans !

77, 9 ce matin !

Ça me booste pour continuer.

Au fait j'ai trouvé ça au supermarché. C'est vachement bon. Plus doux qu'un café et moins calorique que mon capucino que je buvais depuis de nombreuses années au pti dej. Vous connaissez ?

Posté le 14/08/2014 à 08:39

Hello tous le monde !

Dada tu as tout tes repas pour tes vacances ça y est ?! Et sinon je connaissais pas le café amincissant c'est pas mal ça. Tu as trouver ça ou ?

Audrey nous partons a peut près du même point de départs ! Tu as de bonnes journées dans les pattes donc ne t inflige pas non plus des contraintes supplémentaires en semaine concernant le sport après tu peux faire quelques exercices rapide le soir dans ton lit ou le matin avant de te lever si bébé dort encore ! Et le weekend si tu as un peu de temps et si papa veut bien jeter un coup d œil sur bébé !

Allez bonne journée à vous !

Posté le 14/08/2014 à 09:38

Merci Whaam c'est vrai que ça fait peu de temps après bébé mais beaucoup de ces kilos non désirés étaient là avant ma grossesse plus ceux qui restent j'avais un grand besoin de faire quelque chose !

Et oui Céline on est quasi pareil sur notre courbe !!! Super on va se suivre j'espère dans nos pertes de poids car j'avoue que 3.9 kg en 10 jours c'est très motivant ! 

Sinon les soirs ou je suis pas de fermeture (21h ...) je vais marcher mes 20-30 minutes avec bébé dans la poussette, bah ça fait les cuisses et en même temps je profite de mon fils donc 2X plus d'avantage !!

Bonne journée les dégommeurs/dégommeuses de kilos !

Posté le 14/08/2014 à 09:57

Ah ben voila c'est parfait 20 - 30 min de marche avec bébé ! ah oui 3.9 kg en 10j c'est génial tu veux dire ! moi pesée d'hier matin c'était 3.5 kg pour 15j donc un peu moins en plus de temps. Mais l'ai tellement essayé de faire des régimes qui n'ont pas forcément fonctionner que mon corps réagi assez différemment que quand c'est un premier régime.

Je me souviens à l 'âge de 16 ans donc il y'a presque dix ans, je pesais presque 100 kg et je suis allé voir un diététicien qui m'a prise en main, c'était un premier régime, j'étais très jeune et énormément de poids à perdre donc ça aide et en deux semaine ma balance affichait déjà - 8 kg ! Mais ça c'était avant mdr!!!

Enfin voila c'était une petite anecdote  !!!

A pluch !

Posté le 14/08/2014 à 12:03

Bonjour les filles et Arthur!

Encore une perte sur la balance ce matin. Ca fait un bien fou!

Céline je remarque que nous partons du même poids et souhaitons arriver au même poids... Tu as pris un peu d'avance mais je fais la méthode de l'escalier donc chaque week-end j'ai un gala à midi. Du coup j'avance moins rapidement. Mais ayant beaucoup de frustrations en ce moment, je ne souhaitais pas commencer un Dukan normal. J'avoue que mon gala du dimanche midi m'aide beaucoup. Et savoir que chaque jour, je rajoute un aliment, ça en devient presque un jeu. Fascinant le pouvoir du mental quand même! 

Je n'ai pas fait de sport depuis ce week-end. Il faut que je me reprenne en main.

Dada, magnifique programme que tu t'es fait là. Pense aussi aux grignotages d'apéro. C'est sympa de prévoir des petites bouchées au thon, surimi et autres grisons pendant que les autres mangent des chips.

Courage à tout le monde et de gros bisous.

Posté le 14/08/2014 à 14:14

La journée pourrie de VDM que je souhaite à personne !

Une voiture remorquee au garage (joint de culasse). L'autre voiture sur cales car pneux foutus et sac en plastique collé au pot d'échappement. 2h de prise de tête au téléphone avec les assurances.

Tout ça, ça m'a fait louper le facteur (avis de passage pour récupérer ma rosarot star qui vient d'Angleterre pour samedi), ça m'empêche de coudre le sling que je devais poster aujourd'hui et ça m'empêche de rencontrer une copine porteuse.

J'ai comme une envie de pleurer.

Ah oui. Aussi. On doit partir théoriquement en vacances demain... (rire nerveux)

Posté le 14/08/2014 à 14:31

Rahhh ma pauvre Dada, faut que tu ailles te coucher là, c'est pas ta journée...mais je suppose que tu as besoin de ta voiture demain et que tu vas donc passer ton après-midi chez Speedy ? Bon courage et dans 3 jours tu seras dans une chaise longue les doigts de pieds en éventail 

Posté le 16/08/2014 à 01:26

Hello tous le monde !

Dada j espère que tu t en ai sorti avec ta twingo et que tu es maintenant en vacance.

Eh bien moi aujourd'hui ça a été LA journée tentation!

Invitation a midi avec en dessert un gâteau au chocolat et des petits muffins qui me lançaient des appels code phare et tout mais j ai résisté ahhhhhh

Et ce soir feu d artifice a la grande motte et en passant devant les marchands de glace avec cette odeur de crêpe et churros tout chauds quel supplice ! Mais la encore j ai résisté et me suis rabattu sur un coca zéro en terrasse que j ai payé 3€20 Ils m ont pris pour une touriste looool ! Sinon je vois que ça bouge pas beaucoup par ici j espère que tout le monde va bien et que ça dudute bien !

A pluch

Posté le 16/08/2014 à 21:39

Objectif départ de vacances atteint ce matin ! 77 !

Trop Happy !

Je me suis sentie trop bien sur la plage !

Posté le 17/08/2014 à 09:38

Salut à tous !

Super tout le monde est motivé ça fait plaisir !!!

Aujourd'hui journée plage en famille donc pic-nique, il faut ruser pour changer des habituels club sandwich, chips et saucisson sec ... surtout en journée PP ^^

Du coup j'ai prévu des oeufs durs, du roti de poulet froid, des chutes de saumon fumé, et yaourt !

Je pense que ça devrai suffir, surtout que je sais pas vous mais moi j'ai l'impression d'avoir beaucoup moins faim qu'avant, d'être plus vite rassasié ?!

A bientot la companie !

Posté le 17/08/2014 à 12:32

Bonjour tout le monde !

Quelle belle surprise ce matin à la pesée je suis passée en dessous de la barre des 80kg je suis à 79,9kg et j attaque cette nouvelle dizaine avec une volonté de fer !

Audrey je suis d'accord avec toi moins d appétit hier j'ai du me forcer à midi pour manger car vraiment pas faim.

A pluch !