50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 18/01/2014 à 22:10

Les filles les muscles font fondre la graisses et c pas plus mal. Optez pour du cardio c brules graisse

Posté le 19/01/2014 à 09:25

Bonjour les killeuses et killeur et bienvenue gaga.

Véro c'est pas bien de manger du chocolat mais en même temps c'est tellement bon. Hier je me voyais aussi en train de manger des léonidas qui sont dans mon frigo mais heureusement, il y a du monde qui est arrivé chez moi du coup je ne les ai pas manger, il va falloir que je m'en débarasse au plus vite.

+ 500 ce matin bah hier soir apéro , raclette et galette des rois, autant faire les choses à fond!!!! Du coup rebonjour le 9. Bon je vais faire du vélo mais ça fait ch.... de reprendre aussitot que l'on fait un écart.

Bon si vous avez du courage ,je suis preneuse . Bonne journée

Posté le 19/01/2014 à 14:35

Coucou les killeuses,

Ce matin encore du sport pendant 2h c cool. Et je suis fier.

Marie tu vas les reperdre tes quelques grammes pris. Tu es une killeuse digne de ce nom.

Véro bravo tu as effacé les dégâts

Les filles vous étés où? Ingrid,Amidy? Bertha? Sa des jours qu'on vous entend pas!!

Posté le 19/01/2014 à 17:37

Dis gaga sur le site il y a des recettes pas mal pour te faire plaisir sans culpabiliser, dans quelques jours tu vas pouvoir les tester, accroche toi.

En attendant tu peux manger du surimi en p a c'est à volonté mais je comprends que le fromage blanc c'est bon mais à force je crois qu'on va détester. Moi c'est les crevettes, je peux plus en manger, j'ai fait une overdose!!!!Je mange du fb en faisselle il y a moins de glucide dedans et je mets du sirop de framboise et cranberries à 0% dessus.

Aujourd'hui je suis en pp, ce midi j'ai mangé du roti de veau , un carré frais gervais, du fb cet aprém un gateau fourré au chocolat dudu et pour ce soir je vais faire un tour sur le site car je n'ai pas d'idée.

Kissous les killeuses

Posté le 20/01/2014 à 07:25

Bonjour , je ne sais pas ce qui se passe je grossis au secours!!!! j'ai pris 700gr depuis vendredi pourtant j'ai fait attention, il va falloir que je révise ma copie, je dois merd... quelque part.

Amina tu n'as pas testé la recette que j'ai mise sur le forum du gateau roulé, c'est le meilleur que j'ai testé depuis que je fais dudu et la recette du gateau au yaourt de camomille est bien aussi. Aujourd'hui je commence à 10h , je vais faire du vélo avant de commnencer ma journée.

Kissous à tous

Posté le 20/01/2014 à 11:21

Salut les Killeuses,

Marie, redonne nous la recette STP.. J'en ai tellement fait que je suis écoeuré. Sinon tu paie l'apéro de l'autre soir. Ne t'inquiète pas sa va redescendre.

Véro c'est la déprime pour toutes .. pff c'est l'hiver et c'est super dur

Posté le 20/01/2014 à 12:19

Sur ce lien descend jusqu'en bas tu aura des recette

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/agar_agar-2.html

Posté le 20/01/2014 à 14:20

COUCOU les killeuses,

alors journée difficile hier mais j'ai survecu...alors j'en ai entamé une autre avec bcp plus de courage.....2H en salle de sport ouchhhhh....merci marieprime pour l'astuce recettes!!

jj'espère que de votre côté ça roule 

Marieprime courage tu vas les degommer ces vilains grammes!!!

allez a toutes

Posté le 20/01/2014 à 14:35

Coucou le killeuses bon bah moi je paie mon indien de samedi + 200 donc dimanche et aujourd'hui j'essaie de rattraper le tire.

@amina je me prépare au bottage de fesse

Courage à toutes

Et motivée motivée

Posté le 20/01/2014 à 19:43

Coucou à toutes

Africa merci pour ta recette , je cherchais justement une recette de Merlan pour ce soir!!

Ici ça va je tiens le coup toujours pas sortie du 9 mais ça devient bon enfin presque

93,4

Vivement le 8

Courage à toutes on s'accroche et on ne craque pas!!

Posté le 20/01/2014 à 21:19

bonsoir les filles me revoila

j'ai besoin de votre aide et de votre motivation je n'arrive pas a mis remettre le midi je mange vite fait et pas le temps de dejeuner le matin du coup le soir je craque et mange n'importe quoi je suis rincer alors j'arrive pas a me motiver pour me preparer a manger pour le lendemain midi et le soir c'est cheris qui prepare et c'est clair que c'est pas dudu A L'AIDE!!!!!!!!

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Posté le 20/01/2014 à 22:07

je sais que ce n'est pas évident pour commencer ton job, tu est un peu chambouler par l'ouverture de ton magasin et le nouveau rythme de vie, mais je sais que tu est courageuses, tu vas y arrivé, il faut juste que tu t'organise le plutôt possible...

Posté le 21/01/2014 à 07:33

Bonjour les killeuses mel, bako a raison essaie de prévoir tes repas à l'avance (facile à dire) , le poisson au micro-ondes ça va vite et c'est bon aussi, après tu rajoutes des légumes en boite .En tous cas ne lâche rien, tu vas y arriver, prends ton temps pour organiser tes repas au mieux. Courage;

Amina merci pour la recette je la testerai, je n'ai jamais mangé de sauce soja.

-800 gr ce matin ,je perds ce que je prends le we du coup ça n'avance pas!!!!!!

Bonne journée les killeuses