50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 21/05/2014 à 16:55

ça fait vraiment plaisir de vous lire les filles dommage qu'Amina ne passe plus.

Dawn j'ai fait une tentative de me mettre à courir mais mon genou a dit non. Donc vas y doucement comme le dit manuego et ne force pas. Après tu peux demander des conseils à ton médecin qui te diras si tu peux courir ou pas en te faisant faire des tests d'efforts et en écoutant ton coeur avant et après pour compter les pulsations.

Manuego pas facile de faire un régime quand on a bcp d'invitations mais les autres jours il faut faire attention , la journée blanche marche bien en général.

Ma journée PP est presque finit c'est devenu difficile de la faire sans écarts mais je pense que c'est pour ne pas oublier qu'i faut rester sur ses gardes.

Bonne fin de journée Biz

Posté le 24/05/2014 à 16:32

Bonjour les killeuses, we chargé en écarts et calories  !!!!!! On verra lundi, en attendant je vous souhaite une excellente fête des mères.

Biz

Posté le 25/05/2014 à 17:47

bonjour

pas mal d'écarts pour moi aussi..dîner chez des amis hier et déjeuner familial... suivi d'un craquage maltesers... arghhhh....= remords..

Bonne idée la plancha poissons.. miam, j'adorerai aussi !!

je crois que demain, je vais me remettre sur les rails... mais aujourd'hui je suis en mode pause -fête des mères !!!

depuis hier, j'arrive à marcher sans béquilles, tout doucement mais c'est un début.; et surtout pas longtemps..mais au moins ça me permet de transporter des choses d'une pièce à une autre !!

biz

Posté le 26/05/2014 à 13:06

Coucoules killeuses!!

Bravo Manuego! il y' a de l'amélioration pour ton genoux, fait attention tout de même à ,e pas trop forcer.

Aujourdh'ui c'est PP sans tolérés pour rattraper les écarts. (oui hier soir j'ai encore craqué sur des crepes bretonnes grrrrrr)

Marieprime, sur coachclub tu as 15 jours d'essais gratuit, tu pourras voir ce qu'ils proposent

J'ai enfn gouté à mes produits dukan, j'ai détesté les biscuits goût spéculoos (beaucoup trop fort à mon gout) je pense en faire une base pour un cheesecake.

Bisous les filles!!

Posté le 27/05/2014 à 22:05

coucou les filles

Ginette m'a donné des signes de descente également, mais aujourd'hui sortie et quelques écarts... bref, je stagne depuis quelques temps...vivement que je puisse m'agiter un peu plus !!!. le principal, c'est de ne pas remonter!!!

Comme Marie, je me pèse tous les jours.; au cas où.. et dès que ça remonte, c'est une PP bien stricte !!.

rien de prévu dans les jours à venir.. jusqu'à Vendredi soir : donc en mode sérieuse !

biz

Posté le 28/05/2014 à 10:20

-ding dong

-oui, bonjour c'est pourquoi?

-sécurité sociale, Madame !

-....j'arrive...

aujourd'hui, j'ai été controlée par la sécurité sociale, et ai du ouvrir la porte à un parfait inconnu en peignoir et serviette sur la tête.. et béquilles.... je sortais de la douche... hihi...

Quand je pense à tous ceux qui abusent du système, et je me fais contrôler, MOI, qui ne suis jamais absente et qui me suis fait opérer.... lol..

Dawn, je te comprends, parfois on a des baisses de motivation, mais quand Ginette est clémente, et qu'on est motivée, on n'a pas toujours envie "d'affronter" un repas de famille ou autre...

Vendredi, je reçois des cousins, donc en attendant, j'ai prévu PP pour aujourd'hui, et et peut être demain, selon mon humeur du jour !!!!

Marie, tu es au boulot? courage...

Un bisoux à toutes les autres qui se reconnaitront on, ne vous oublie pas !!!

Posté le 28/05/2014 à 16:32

Coucou les killeuses, que vous êtes gentilles avec moi, ça donne du beaume au coeur!!!!Je suis toujours motivée c'est vrai même si je dérape quelques fois mais j'ai tellement retrouvé du plaisir à bouger que je me dis plus jamais comme avant. Je m'habille en 38 maintenant et faire du shopping est devenu plus ludique m^me bcp plus, ne plus s'habiller en grand mère le rêve!!!!!!

Amina quand tu te sentiras mieux tu reviendras je te fais confiance , tu as le temps, on est là pour un moment.

Bonne anniversaire à ta petite .

Manuego la sécu sont vraiment nul, ils ont controlé mon père qui venait de se faire amp**er d'une jambe !!!!!! Il y en a tant qui profites du système et ne sont jamais contrôlé.

Dawn ma jolie tu vas avoir un corps de rêve et musclé: objectif photo à l'appui quand tu auras ton poids de forme et chaque descente dans Imc est un réel booster.

Hauts les coeurs les killeuses!!! dans cette lutte c'est nous les gagnantes.

Biz à demain.

Posté le 30/05/2014 à 08:46

Coucou les filles!!

Bon courage à toi pour aujourd'hui Marieprime, juste un jour avant le week end !!

Africa 123, tu devrai venir plus souvent, ne lâche pas, surtout pas, regarde ta courbe et ta perte... C'est impressionnant. Tu as eu une volonté de fer jusque-là, je sais que parfois la vie nous met quelques bâtons dans les roues et souvent c'est le poids qui trinque mais n'abandonne pas. On te soutient et on croit en toi!

Hier journée avec la famille, je pensai que ce serait juste le déjeuner et que le soir je pourrais faire un repas PP mais non c'était le déjeuner + le dîner.

Les quantités n'étaient pas énormes mais j'ai eu faim et je me suis plongée dans les biscuits apéritifs et les accras de morue...

Quand je mange chez moi je peux manger à volonté et moi mon déjeuner c'est 2 ou 3 steak haché 5% par exemple, du coup quand on mange chez la famille ( ce ne sont pas de gros mangeurs ils sont tous ultra minces, un peu moins la belle mère mais c'est un reste des grossesses passées ). Bref et du coup chez eux je meurs de faim à chaque fois, je ne suis pas rassasié et ça aura suffit quand même à me faire prendre du poids.

Donc je me demandai si ça vous faisait la même chose.

Ce matin grosse flemmarde, je n'ai pas réussis à me mettre un coup de pied aux fesses pour faire ma séance de sport.

Je vous souhaite une bonne journée et plein de bisous proteinés!!

Posté le 30/05/2014 à 14:01

Dawn au début du régime je prenais des gélulles de konjac pour limiter les dégats, je n'en ai pas pris souvent mais ça aide à moins manger quand on sort.

Hier j'ai mangé des accras fait avec du brochet donc pas dudu mais tellement bon. Ce midi poisson et fromage blanc et puis ça devrait aller pour ginette.

Je vous mets la recette des éclairs, il vaut mieux les garnir juste avant de les manger car sinon la pâte ramollit;

Pour la pâte à choux

- 2oeufs; 1 pincée de sel, 1cc d'édulcorant liquide , 1cs de maizena; 1cc de levure chimique; 1 stick canderel vanille.

Mélangez les jaunes d'oeuf avec l'édulcorant , le stick , la levure et la maizena .

Montez les blancs en neige avec le sel.

Incorporez aux jaunes.

Faire des tas de pâte (4) sur une plaque avec du papier de cuisson de la forme d'un éclair.Mettre dans un four chaud à 180° pendant 20mn à surveiller.

Coupez en deux pour avoir un couvercle.

Pour la crème patissière il faut 3 jaunes d'oeuf, 1cs de maizena 1cs d'édulcorant liquide, 25cl de lait et l'arôme au choix.

Mélangez le lait , la maizena, l'arôme et l'édulcorant avant d'ajouter les jaunes puis mettre sur le feu jusqu'à épaississement.

Laisser refroidir et garnir les éclairs. Pour le glaçage j'ai mis un peu de crème au dessus.

Je les fais au chocolat et au café c'est super bon . Ce we je teste avec de la chantilly (petits suisses, stick vanille et blanc en neige) avec des fraises.

Manuego même si c'est forcé profites bien de ton repos. et bon repas.

Biz

Posté le 03/06/2014 à 07:34

Coucou les killeuses, allez Manuego la souffrance c'est pour la bonne cause mais c'est vrai que ça fait mal, mais c'est la seule façon de récupérer la souplesse de l'articulation.

Tu fais quoi comme taff?

Comme tous les we , du grand n'importe quoi avec comme repas (invitation) un verre de blanc, chips saucisson, puis frites, champignons farcis et glace avec de la chantilly soit 10000000 calories !!!!!! ( je me suis régalée, je ne me souvenais pas d'avoir mangé des frites).

Résultat +400gr avec les 400gr qui me restait à perdre, j'ai intérêt à faire attention cette semaine sinon je ne vais pas m'en sortir.

J'ai fait 3h de sport au club ce we , cuisses abdos fessiers, je marche comme une vieille, j'ai mal partout, mais c'est pour la bonne cause;

Dawn et toi le we ?

Bonne journée les killeuses biz.

Posté le 04/06/2014 à 09:49

Bonjour à toutes les killeuses d'hier et d'aujourd'hui. Ginette est très gentille avec moi, j'ai retrouvé le poids d'avant les écarts des deux derniers we enfin.

Aujourd'hui pp dur dur au menu cote de veau et danio et ce soir poulet fumé et fromage blanc. vivement demain que je puisse manger des fruits. Dawn , Amina ne passant plus souvent, je prends le relais pour te botter les fesses!!!!!Allez stop les écarts, cuisine dukan, ça occupe et ça évite les frustrations. Il ne faut pas baisser les bras et continuer le sport ça va finir par payer. Je compte sur toi!!!!!

Manuego j'espère que tu retrouves de la mobilité et que tu es sérieuse!!!! Bonne journée mes douces. Biz

Posté le 05/06/2014 à 08:25

Bonjour les filles, eh bien Manuego tu as du flipper pour ta fille et à voir elle ne s'est pas ratée, je pense qu'elle va souffrir et que par conséquent elle va être charmante avec sa maman chérie.

Je plaisante mais elle a de la chance , les accidents de scoot sont parfois très grave mais on ne peut pas mettre nos enfants sous globe!

C'est bien que tu ne perdes pas de vu dudu , pour l'arrêt de travail je pense que ça va le faire car ça ne fait pas longtemps que tu as été opérée et puis mine de rien on s'habitue à rester chez soi.

Dawn passe nous dire ou tu en es. j'espère que tu as repris le chemin de la sagesse. On est là pour te soutenir ne t'inquiètes pas même si tu fais des écarts. Si tu penses que le chemin sera trop long vise au moins le passage en dessous des 3 chiffres, je t'assure c'est un pur bonheur.

Journée pp difficile pour moi hier mais j'ai tenu le coup et ce matin - 500gr au compteur.Je vais les reprendre mais ça fait plaisir quand même.

Biz

Posté le 06/06/2014 à 07:18

Bonjour les killeuses, enfin une journée ensoleillée!!!!!

j'espère que tout va bien pour toi manuego après le passage chez le chirurgien et que ta fille va mieux elle aussi.

Hier au menu du midi pizza allumettes de jambon chèvre allégé et salade , au soir concombre farci thon, saumon fumé et poivron rouge, trop bon.Pour mes hommes pates carbo !!!!

pour ce midi haricots verts , steack et ce soir reste de concombre.

Et vous qu'allez vous manger ?

Le we s'annonce sans invitations j'espère que je ne ferai pas trop d'écarts.

Biz et bonne journée