5 derniers kilos à perdre, terminons-en ensemble !

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blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 18/01/2013 à 16:16 Lilou je comprends que ce n'est pas facile avec des enfants les tentations sont grandes. comment pourrais tu faire pour te remettre sur le bon chemin car c'est dommage de perdre le bénéfice de tant d'efforts. et si tu te disais dans ta tête que tu recommences le régime dès le début avec la motivation qui va avec ? tu te fais 2 ou 3 jour de PP et tu repars sur une croisière et dès que tu as reperdu 3 kg tu repasses en conso mais en essayant de ne pas faire d'éccarts. je sais c'est facile à dire, mais j'essaye de te trouver une solution ce n'est absolument pas un jugement ou une critique. essayes de faire travailler ton mental en te disant lorsque tu vas manger quelque chose d'interdit c'est toi que tu vas décevoir et ton mari aussi,. tu vois aujourd'ui j'avais une envie de manger peut etre parce que je me suis ennuyée alors je me suis fait des gateau dukan une crème anglaise j'ai tout mangé mais je sais que ça n'aura pas une grande incidence, comme ça je ne culpabilise pas. reprends toi plus vite tu reprends ton régime sérieusement plus vite tu te sentiras mieux dans ta peau et à nouveau fière de toi. voilà je suis un peu longue mais j'espère que tu vas y arriver. et puis imagines la fièreté quand tu va reprendre le travail avec tes kg en moins !

Utilisateur66377	Posté le 18/01/2013 à 16:49 salut les filles bravo blanblan tu geres bien ta conso c'est super lilou pour ma part le seule moyen que j'ai trouvé pour reprendre serieusement a été de repasser pendant quelques jours en pp pour bien faire comprendre a mon cerveau que c'est fini les ecarts et j'avoue que pour le moment ça marche ce qui fait que je suis plus motivé que jamais pour arriver a 65 et non 68 comme mon obj par dukan mais je me laisse le temps jusqu'a cet été je me met pas la pression et a vrai dire je suis tres bien en croissiere je me demeande meme si je passerais un jour en conso . comme le dit blanblan faut vite te reprendre avant que tu ne soit completement découragé puis parles en a ton mari exlique lui qU en ce moment le regime est plus difficile a gereer c'est humain allez ma belle tu vas vite te reprendre et tout rentrera dans l'odre bisous a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66377	Posté le 18/01/2013 à 17:09 salut claude je sais bien que cela ne doit pas etre facile de reprendre mais ne penses tu as en meme temps je pense que ton obj est bien trop bas si tu te fixe un obj a 54 pour 1.64 tu seras tres bien et se sera plus facile a geréer tu as mis ton corps a rude epreuve pour pas beaucoup de kilos a perdre meme si je sais que ses kilos devais te gacher la vie en quelque sorte maintenant faut que tu fasses attention de ne pas reprendre plus que se que tu as perdu reste en conso et finis en avec dukan voila bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur19122	Posté le 19/01/2013 à 07:07 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 - 64 - darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8-61,6 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4-62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 Bonjour les filles beaucoup de boulot etbeaucoup de fatigue m'ont tenus éloignée d'internet mais me revoici! C'est vrai que la conso est plus dure que la croisière car on a l'impression d'avoir l'autorisation de faire des écarts quand on veut! Hors ce n'est pas le cas. Moi quand j'ai envie de manger un truc pas bon, je m'imagine sur ma balance et je vois le chiffre ou alors je m'imagine en jupe et haut collant et j'ai peur! Du coup je ne mange pas cet aliment de l'enfer!!!) bon courage à vous et vive les gateaux dukan!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 14:12 merci beaucoup pour vos encouragements!!!!!!tu as raison blanblan, a partir d'aujourd'hui je me suis remise en PP et demain aussi e ensuite je reprend quelques temps la croisière et reviendrai en conso apres...... ilou, j'en ai parler avec mon homme et il ok avec ma décision......darkfc le plus dur en conso c'est de ne pas tomber dans l'excès..... allez courage est le mot du jour...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/01/2013 à 20:21 bonsoir les filles ! Lilou c'est bien de reprendre ton régime en main tu vas y arriver ! j'ai l'impressions que les fêtes ont quand même eu quelques conséquence sur le régime de plusieurs d'entre vous. mais maintenant c'est fini tout le monde se reprend en main un conso à la lettre ou bien une nouvelle croisière pendant quelque temps, et tout le monde va aller bien mieux dans leur tête et dans leur corps. j'attends de vos nouvelles ! à bientôt
Utilisateur19122	Posté le 22/01/2013 à 06:50 Bonjour les.filles. Aujourd'hui ma.balance.est folle ! Malgré 2 jours de constipation, je décide de monter dessus pour prendre ma dose de volonté de la journée, et devinez ce qu'elle l'indique ????53kg600!!! Elle est folle, comme si je pouvais perdre 8kg en 3 jours !!! Je suis réaliste, heureusement et donc je ne me réjouis pas et je me repeserais demain. Dommage, le poids me.plaisait bien Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 22/01/2013 à 09:30 coucou Darkfc moi aussi ma balance m'avait fait ce coup de m'annoncer une bonne fausse nouvelle ! mais il n'y avait pas 8 kg ! lol et en remontant plusieurs fois dessus elle a bien finie par me donner le bon poids ! lol pour moi tout va bien la conso se passe à merveille, juste des maux de ventre de temps en temps mais je sais que c'est le transit il faut que mes intestins s'habituent à ce changement. aujourd'hui je vais manger à midi tarte à l'oignon dudu soupe de légumes orange à 16h un yaourt et ce soir je ne sais pas encore je vais en course cet après midi je verrai

Utilisateur66377	Posté le 24/01/2013 à 10:12 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 - 64 - darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8-61,6 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 - 70.2 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4- 62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 salut les filles comment allez vous ? pour moi pas une grande perte mais une perte quand meme -900gr j'aurais preferé le kg c'est psycologique lol et vous vous en etes ou ? pour celles qui sont en conso des photos des photos mdr allez bisous bon courage les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2013 à 09:46 bravo Ilou tu as bientôt atteind ton objectif tu passes en conso quand ? ça y est moi je commence mes bêtises j'ai oublié mon jeudi PP hier donc je le fait aujourd'hui, pourquoi j'ai oublié je n'en sais rien il faut que je me mette un rappel sur mon tel ! lol c'est pour ça que je suis à 64kg300 aujourd'hui. bon ce n'est rien c'est sur et demain ce sera réctifié, j'espère ne pas louper le jeudi toute les semaines.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2013 à 09:47 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 - 64 - 64,3 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8-61,6 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 - 70.2 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4- 62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 10:58 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 - 64 - 64,3 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8-61,6 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 - 70.2 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 - 76 - 74,9 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4- 62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2013 à 13:23 bravo Lilou tu as reperdu ! continues comme ça tu as refais des éccarts ou bien tu y arrives maintenant ?
Utilisateur19122	Posté le 25/01/2013 à 22:07 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 - 64 - 64,3 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8-61,6 -61,5 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 - 70.2 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 - 76 - 74,9 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4- 62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 Bonjour les filles Et voilà 100 grs de perdu! C'est pas grand chose mais vu la semaine que j'ai passé la semaine derniere je suis contente. J'ai eu quelque faiblesses du à la fatigue je pense et du coup moins de volonté. Mais malgré celà je n'ai pas grossis et même perdu un peu. Bon c'est vrai par contre que du coup cette semaine je ne vais pas faire de gala, j'ai pris de l'avance la semaine dernière! . C'est sympa de pouvoir vous parler car vous vous savez à quel point faire un régime est dur. Les gens n'ayant pas de pb de poids pensent que c'est facile mais c'est par ce qu'ils n'ont jamais eu besoin de faire attention. Nous nous savons que c'est un combat de tous les jours Bonne soirée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2013 à 08:05 bravo darkfc tu gères super bien ta conso ! et bien moi j'ai fait mon PP hier car jeudi j'ai oublié, c'est bête l'habitude de manger des légumes tout les jours surement. et aujourd'hui - 400g je vois le 63 même s'il est très proche du 64 ! lol mais ça veux dire quand un mois j'ai perdu plus de 2 kg en étant en conso. ce soir repas de gala ! on est invité j'espère que ce ne sera pas trop lourd quand même. on verra demain sur la balance mais j'espère bien que le jour officiel de ma pesée je serai toujours dans les 63. à bientôt
Utilisateur19122	Posté le 26/01/2013 à 20:22 merci blanblan toi aussi tu gères bien. Pour moi depuis le début de la conso j'ai perdu 2kg500,c'est vrai que ça fait plaisir. Car malgré le fait de se faire plaisir en mangeant du pain,du fromage et des fruits( et même un petit gateau de temps en temps!),on maigrit toujours! Un collègue m'a expliqué que, tant qu'on mangera moins de calories qu'on en brûle, on perdra du poids. Et comme on en brule plus pour les prot...CQFD! Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 20:45 merci blanblan, oui tout va bien je me regere bien vu les écarts de ces dernières semaines......Mais bon depuis ce matin ZR, punaise on s'en sort donc jamais.....félicitations en tout cas je vois que vous y arriver super bien autant toi que darkfc.......tenez bon ...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur19122	Posté le 26/01/2013 à 21:29 merci lilou mais toi aussi tu vas réussir, j'en suis sûre. Tu as réussi jusqu'à maintenant,il n'y a pas de raison que cela ne continu pas. De toute facon quand tu as besoin ,on est là. Moi je ne connais pas la zr car je n'ai plus de règle, vive ma pilule! Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2013 à 09:12 coucou les filles je suis contente Lilou que tout rentre dans l'ordre tu en tireras les bénéfices bientôt puisqu'en ce moment tu es en mauvaise période. tout comme Darkfc moi non plus je n'ai plus de zr car ménopausée depuis 7 ans j'avais 45 ans . je pense que tu as bien fais de réagir tout de suite tu as évité une cata j'ai vu sur un post une fille qui a repris 11kg quand à nous Darkfc je pense que l'on ne fais pas d'éccart et comme tu le dis on continue à plus bruler de calories grace au protéines et en ce moment je fais un peu plus de sport ça doit aider. bon aujourd'hui sera léger car hier au soir repas de gala assez riche !
Utilisateur19122	Posté le 01/02/2013 à 12:47 Et voilà repas.de.gala fait, mais un peu forcé car rien d'autre à manger ! Du coup ça a été pan bagnat et frite. Bon demain pas de balance ! Et vous les filles comment allez vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2013 à 18:49 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 - 64 - 64,3 - 64 - darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8-61,6 -61,5 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 - 70.2 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 - 76 - 74,9 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4- 62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2013 à 18:53 Darkfc tout va bien j'ai reperdu mes 300 g de la semaine dernière c'est vrai que finalement ça se maintien c'est aussi le but de la conso. pour moi repas de gala ce week end mais je ne sais pas quand exactement. à bientôt.
mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 12:03 Bonjour à toutes ! Voilà longtemps que je ne suis pas venue à cause de divers soucis entrecoupés, en plus, de coupures d'internet... je pense avoir à peu près stabilisé, je me pèserai demain et je poursuivrai jusqu'à 60 ! J'ai repris le programme hier, je ne pense pas refaire d'attaque, PP hier et PL aujourd'hui. Je vois que vous maintenez à peu près, c'est super ! Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2013 à 10:57 coucou a toutes, apres la ZR me voila avec la gastro, et oui les enfants l'on eu et maintenant c'est au tour des parents......cote régime c'est un peu a plat en ce moment car pas l'envie de manger du tout, je le pèserai demain matin pour la reprise de la semaine..... Et bien mandala cela faisait longtemps, super contente pour toi que tu te maintienne..... bravo darkfc et blanblan, vous arrives a vous maintenir, vraiment bravo car je sais que c'est dur de ne pas retomber dans l'extreme allez passez une bonne fin de WE et a + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2013 à 22:18 bon rétablissement Lilou tu n'as pas remis ta réglette à jour ? t'en ai ou tu as reperdu ? pour moi tout va bien ! à bientôt

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