Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur19122  |
Posté le 13/12/2012 à 06:49 bienvenue aussi blanblan pour moi tout va bien, mon poids bouge un peu mais reviens toujours à 62,8 alors qu'au début de la conso j'étais à 63,5. PAs de sensation de privation, c'est bien avec les fêtes, et surtout je cuisine pour tout le monde et même quand c gras, je peux gouter(avec modération quand même!) bonne journée les filles, aujourd'hui c'est le jeudi PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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blanblan66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/12/2012 à 07:58 déjà 3 szmaines que tu es en conso ça passe vite ! c'est super ta conso se passe bien. je ne compte pas sur une perte de poid en conso j'espère simplement qu'elle se passera aussi bien que pour toi. 
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/12/2012 à 08:01 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8
darkfc : 63 - 65 - 64-63,4
dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 -
elodiedu66 : 60.2 - 59.8
froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74
grounfouille: 68.6
ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4
lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5
liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 -
louloute : 61.8
lydia : 72,2 -
mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5
ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1
suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7
yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
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grounfouille  221 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2012 à 09:14 Bonjour à toutes,
Je redoute un peu les vacances de fin d'année, je vais en voyage pendant 10 jours et je vais être amené à beaucoup manger dehors. Je pense que je passerai en conso avant d'y aller histoire de limiter les dégâts. Si je mange des salades au poulet ou boeuf je pense que ça devrait aller. Avec un ou deux repas de galas sans doute pour le réveillon et un autre soir.
Par contre, pas d'alcool, je carburerai au coca zéro c'est décidé!
Belle perte aujourd'hui, je vois le 67.6! Je suis contente
Bonne journée à toutes ! 
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ptitnini1601  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2012 à 17:53 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8
darkfc : 63 - 65 - 64-63,4
dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 -
elodiedu66 : 60.2 - 59.8
froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74
grounfouille: 68.6
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yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
10 jours en vacances avec des petits excès mais j'ai quand même perdu donc je suis rassuré plus que 3,4kg à perdre je n'y arriverai malheureusement pas avant Noel donc on va essayer de pas trop remonté au niveau du poids pendant les fête... va falloir être forte pendant les fêtes car les tentations vont être nombreuses 
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grounfouille 221 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2012 à 09:32 Passage en conso aujourd'hui, à 400g de mon nouvel objectif. Plusieurs voyages qui s'annoncent donc autant consolider tout de suite.
J'espère que ça va aller.. je vais faire mon premier repas de gala ce soir au restau japonais ( sushis miam miam!)
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Utilisateur19122 |
Posté le 14/12/2012 à 10:40 Bon appétit grounfouille. Régale toi sans complexe ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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grounfouille 221 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2012 à 10:58 Merci !!! J'ai hâaaaaaate
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suzvinz  675 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/12/2012 à 13:02 passage en consommation prévu demain et perte de 100grande bon ça fait que 3semaine que je stagne mais bon l essentiel c de pas reprendre. on verra ce que donne l conso 
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Utilisateur19122 |
Posté le 15/12/2012 à 06:41 Bienvenue en conso suzvinz. Tu verras on y est bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Yanounou  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2012 à 21:40 Bonsoir les fifis.ça fait quelque jours que j'étais pas avec vous vu que j'étais malade en plus j'étais entrain de préparer l'anniversaire de mon petit trésor il a fêté c 1 an hier donc pas de régime pendant une semaine et j'ai voulu reprendre aujourd'hui mais j'ai apris ce matin que j'étais enceinte et là en faite je sais pas si j'ai encore le droit de continuer le régime ou pas???? 
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lilou82  272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2012 à 23:32 félicitations Yanounou, pour le régime voit avec ton gyneco ce qu'il te préconise sinon je sais qu'il existe une version adapter pour femme enceinte.......En tout c'est une très bonne nouvelle....... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lilou82 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2012 à 11:08 oh la la je n'ose même pas me peser ce matin, et oui dans ma famille les fêtes on déjà commencer.......hier soir repas familial et j'en est oublier le régime......je me reprend toute cette semaine car je passe en conso le week end prochain....... et vous vous en êtes ou?????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/12/2012 à 22:32 félicitation Yanounou ! je sais qu'il existe un régime pour les femmes enceintes regarde dans le livre de dukan parce que maintenant que tu as privé ton corps faudrait pas tout reprendre voir plus. peut etre une conso 2 tout de suite ou bien une stab avec le jeudi pp. Lilou je passe en conso demain car moi aussi j'avais un repas hier au soir et j'ai magé de tout . vive la conso !!!!!!
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Utilisateur19122 |
Posté le 17/12/2012 à 07:11 Bienvenue aussi à toi blanblan. Tu verras, c royal la conso. Je ne mange même pas tout car il y en a trop ! Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/12/2012 à 09:07 merci Darkfc !
et bien voilà fini la croisière je rentre au port !!!!!! me voilà sur terre ! bien décidée à etre aussi rigoureuse en conso que je l'ai été en croisière. ce matin j'ai fait mon gateau habituel avec 3 càs de son d'avoine et j'abandonne le son de blé puisque je vais manger du pain complet et un fruit par jour. midi tartiflette au rutabaga et st pierrelin pain et orange voilà ce soir le reste de tartiflette yaourt j'ai décidé de me peser qu'une fois par semaine parce qu'il risque d'y avoir bcp de variation de poid et je ne veux pas me démoraliser donc pesée tout les vendredi (apres jour PP) bonne journée à toutes et vive la conso !!!!
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Yanounou 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2012 à 15:56 Merci pour toutes Je sais pas si c normal ke j'ai pas d'appétit hier j'ai bu un verre de lait et le matin j'avais pas envie et pour le déjeuné j'ai fait un bol de fruit et des biscuits dukan.j'ai vu hier sur internet pour le régime dukan pour femme enceinte et j'ai vu qu'il y'a pas une grande différence entre la Conso normal et celle de femme enceinte, j'essaye de faire plus attention à ce que je mange surtout les 3 premiers mois .bonne fin de journée à toutes
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suzvinz 675 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/12/2012 à 17:01 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8
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froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74
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ca y est passage en conso jesuis contente ca fais du bien de manger une pomme et un bout de pain lol
je continuerais la pesé une fois par semaine meme si a partir du 21 n'etant pas chez moi je ne me peserai qu'au retour je suis super contente
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suzvinz 675 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/12/2012 à 17:05 courage ptitenini on a su le faire jusque la on sait que pour les fetes les ecarts sont a craindre mais l'essentiel pour moi etant de ne pas dse relacher hors des repas familiaux
felicitations yanounou
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/12/2012 à 21:00 Suzwinz tu ne mets pas ta réglette en conso ? moi aussi aujourd'hui pain et pomme ! et même dudutela ! je suis aussi contente d'etre en conso, je sais que ça ne change pas grand chose mais c'est une nouvelle étappe et ça ça motive. courage à celles qui sont en croisière et dépêchez vous à nous rejoindre !
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Yanounou 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2012 à 16:38 Et voilà après une grande hésitation et la peur du résultat j l'ai faite +1.5kg après avoir arrêter le régime 10 jours. J'essaye de reprendre mOn régime
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/12/2012 à 17:11 Yanounou voies avec ton médecin pour continuer dis lui ce que prédit le régime femme enceinte de dukan enfin c'est ce que je ferai assures toi de n'avoir aucune carence. tu n'as pas de nausées ni vomissement ? si c'est le cas ça sera plus facile pour continuer le régime bon courage
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Yanounou 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2012 à 17:45 Non j'ai pas de naussées ni de vomissement. J'irai voir ma généco et on verra merci blanblan
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Utilisateur19122 |
Posté le 20/12/2012 à 22:18 Bonsoir les filles Jeudi PP fini, demain c la pesée !! C toujours mon jour de stress alors que tout ce passe bien. Par contre c vrai que c plus dur de résister pendant la période de noël, surtout qu'on a réintroduit les aliments diaboliques ! Mais bon je résiste à peu près . Et vous les filles comment se passe votre début de conso ? Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/12/2012 à 08:03 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8
darkfc : 63 - 65 - 64-63,4
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lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5
liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 -
louloute : 61.8
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mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5
ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4
suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6
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