5 derniers kilos à perdre, terminons-en ensemble !

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blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2012 à 08:07 première semaine de conso qui se passe bien, dimanche repas de gala mais pas trop gras car noël sera aussi monrepas de gala et pas trop de jours d'éccarts entre les 2. Darkf tu te maintien niveau poid ? j'espère continuer comme maintenant car pour l'instant ça ne monte pas trop.

grounfouille 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 10:18 Coucou, Pour la conso, je ne sais pas trop. J'avoue avoir fait quelques écarts en vacances donc résultat +1.4 kg ! Bon je reperd un peu tranquillement depuis ce matin après le jeudi PP. Retour sérieux à la conso là.. on va suivre tout ça pendant 110 jours, j'espère que ça va aller. Bon courage les filles !
Utilisateur19122	Posté le 21/12/2012 à 10:49 Bonjour les filles Blanblan le poids va très bien vu qu'à la pesée de ce matin 61,9 donc -600grs en une semaine ! Même moi j'ai du mal à y croire et à comprendre. Mais je vais pas me plaindre. Aujourd'hui j'ai fait mon gâteau avec une pomme, un vrai délice ! Bonne journée à vous et bon appétit surtout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2012 à 13:39 aujourd'hui pain de viande de poulet et gratin de choux fleur, yaourt je pense manger mon fruit à 16 h et ce soir même repas qu'à midi je cuisine souvent pour 2 repas puisque je suis suele à manger Dukan
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2012 à 20:19 finalement cet après midi je me suis fait un gatrau noix de coco et menthe
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2012 à 20:21 le dessus est fait avec du sirop de menthe 0% une petite génoise à la base et bavarois noix de coco.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2012 à 20:21 le dessus est fait avec du sirop de menthe 0% une petite génoise à la base et bavarois noix de coco.
Utilisateur19122	Posté le 23/12/2012 à 00:52 Hum ça a l'air bon ! C quoi la recette ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 23/12/2012 à 09:13 Darkfc c'est une recette de spicy http://www.proteinaute.com/recette_tropicana_entremet_a_la_mangue_et_a_la_noi(...) n'ayant pas de fruit qui irai j'ai fais le miroir avec du sirop de menthe coupé d'eau 0% d'intermarché il est bleu ! essaies le il est vraiment très bon en plus dessus tu peux mettre n'importe quel miroir suivant ce que tu as .
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2012 à 13:44 mes premiers jours de conso hier soir repas de gala et ce matin +1kg, cette semaine va etre très dure, je sais pas chez vous mais pour moi réveillon lundi soir, repas de famille mardi ( toute la journée), repas mercredi soir......et on part une semaine dans la famille a mon mari, donc repas sur repas.......Allez je ne m'en fait pas on verra au retour.......Bonne fêtes a vous toutes, et profitez bien de votre famille. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 23/12/2012 à 19:19 bonnes fêtes à toi aussi Lilou ! et bonnes fêtes à toutes en conso ou non profitez bien de votre famille.
grounfouille 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/12/2012 à 15:11 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 Bonjour à toutes, Je vous souhaite d'excellentes fêtes ! La conso se passe mieux depuis mon retour de vacances, j'ai enfin perdu un peu. Bon ce weekend, je repars en congé... j'espère que ça va bien se passer.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2012 à 09:12 JOYEUX NOËL A TOUTES ! GROS BISOUS !
Utilisateur19122	Posté le 25/12/2012 à 09:30 Bonjour à toutes Joyeux noël à vous. Le repas me pèse encore ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur19122	Posté le 26/12/2012 à 12:52 Bonjour les filles Après l'orgie des fêtes, aujourd'hui et demain seront des jours PP. Il faut bien ça pour s'en remettre. Et vous comment ont été les repas ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 15:35 bonjour a toutes et joyeux noel.... et ben darkfc les repas ont étés dur dur, ils ne sont pas encore digères mais bon ça va aller. Je me dit dit que le principal c'est de profiter de ces moments en familles et amis et on verra a la rentrée. allez je vous laisse je vais préparer mes bagages..... je vous dit a bientot car a partir de vendredi plus d'ordi. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2012 à 18:58 bonnes vacances Lilou ! Darkfc pour moi repas de noël en gala très raisonnable aucun exces pas de choccolat pas d'alcool et ce matin - 200g sur la balance ! maintenat reste à gérer aussi bien le réveillon du jour de l'an !
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 28/12/2012 à 09:12 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2012 à 11:26 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 Bonjour à toutes ! Je reviens mettre mon poids, désolée de ne plus être passée, plus d'internet. Mais malgré le gros repas du réveillon, j'ai réussi à stabiliser et même à perdre, à ma grande surprise ! Bravo à vous, dans la stab, ça marche bien ! Et bravo aussi à celles qui perdent ! blanblan, miam, le gâteau coco donne envie ! c'est beau mais est-ce que c'était bon ? Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 30/12/2012 à 00:46 Mandala le gateau coco était très bon je le referai mais avec le miroir à la mangue comme dans la recette ! bravo pour ta perte après le réveillon ! je suis contente de ma conso puisque mon poids varie de 500g en plus ou en moins. bon dimanche à bientôt.
Utilisateur19122	Posté le 31/12/2012 à 19:43 Bonsoir les filles Repas prêt ! Ce soir c nems en apéritif, oeuf en gelée en entrée, encornet farci en plat et Tropicana en dessert. Un menu 100% dukan, cela va changer de noël ! Par contre d'avoir cuisiner ( et gouter aussi !) j'ai plus trop faim. Et demain sera un menu dukan aussi mais de fête ! Bonne soirée à toutes et bonne année à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2013 à 12:17 c'est super darkfc un repas dukan pour les fêtes c'est bien géré ! hier au soir reveillon plus que copieux j'avais fait un dessert dukan il y a 15 jours que j'avais mis au congel deception total un mauvais gout c'était lamentable j'étais vraiment dégoutée ! mais bon je l'avais gouté durant le préparation il était très bon je pense qu'il n'a pas supporté la congélation. sinon aujourd'hui journée PP pas de repas en vue ! à bientôt
Utilisateur19122	Posté le 01/01/2013 à 18:24 Repas du 31 et du 01 excellent. Le Tropicana c'est une tuerie ce gateau ! Je l'ai fait aujourd'hui à la poire/chocolat mais je préfère mille fois coco/mangue. Et vous comment s'est passé ce changement d'année ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2013 à 21:35 ben coucou les.filles.bonne année moi je rentre de 10jours chez ma soeur pleins d écart ey de profit g repris c sûr mais bon on verra demain la je defais mes valises

suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2013 à 21:36 ben coucou les.filles.bonne année moi je rentre de 10jours chez ma soeur pleins d écart ey de profit g repris c sûr mais bon on verra demain la je defais mes valises

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