5 derniers kilos à perdre, terminons-en ensemble !

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Yanounou 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 17:42 Bah pa pour moi jé repris les 600g ke jé perdu au début de semaine.là j'essaye de faire attention jusqu'à jeudi bon courage les fifis

Utilisateur19122	Posté le 18/11/2012 à 21:06 bonsoir tout le monde si demain je n'ai pas maigris, je vais passer en phase 3 car je commence à saturer. Beaucoup d'efforts pour une stagnation de presque 1 mois, une de plus! C'est surement que j'ai atteint ma limite. Et puis mon chéri me trouve sexy comme ça donc...) Je vous tiens au courant demain. Par contre je stresse quand même beaucoup à l'idée de réintroduire les aliments diaboliques! Bonne soirée à vous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Yanounou	Ce message a été supprimé par son auteur.
Yanounou 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 21:53 C vrai ça commence à être long
ptitnini1601 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 22:43 bonjour, il me reste également 5kg a perdre mais cela fait une semaine que mon poids stagne, en plus j'ai perdu l’appétit je me sens ballonner et j'ai souvent mal au ventre le soir pourtant je ne mange pas grand chose ..
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 09:13 darkc, je comprend j'en était au même point que toi, mais finalement j'ai décider de continuer et ça paye.......moi aussi il ne me tarde pas de réintroduire les aliments diaboliques....... Bienvenue a toi ptitnini, 1 semaine de stagnation t'inquiète pas suis le régime a la lettre et tu verra ça va payer......nous on a quelques mois de stagnation et on est toujours la, alors courage et accroche toi..... En tout cas plus je m'approche de mon objectif et plus j'ai envie de me pesée........j'ai pas pu résister ce mation et -300gr pour moi, YESSSSSSS, trop contente 74,3....... allez on se motive encore plus, bisessssss a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 12:14 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - darkfc : 63 - 65 - 64 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou : 70 - Bienvenue ptitnini ! Je t'ai rajoutée dans la liste, tu n'auras qu'à faire un copié/collé de la dernière liste et rajouter ton poids dans une semaine. Bravo pour les pertes ! De mon côté, écarts ce week-end, j'ai donc du reprendre ce que j'avais perdu la semaine dernière... Courage, courage !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Yanounou 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 15:34 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - darkfc : 63 - 65 - 64 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 alors les filles vous etes ou? elle commence vraiment a etre ma copine cette balance, a la peser aujourd'hui elle ma afficher -1.1kg trop cool moi ki hesiter a l faire ce matin. vu ke je met bcq de temps pour trouver un menu a chaque fois je propose que chacune poste son menu sur le forum pour o - donner une petite idee pour les Dkanautes et aussi des nouveaux produits qu'on peut trouver moins cher ou bien efficace pour le regime. Pour mon menu : le matin un cafe + des biscuits dukan au son d'avoine et pepites de chocolat a midi 2 oeufs durs farci avec des jaunes d'oeufs et du thon et du frmage blanc sel et poivre +blanc de poulet l'apres midi un yaourt le soir des galette de blanc de poulet mixer avec des epices puis trompe dans dans un oeuf et son d'avoine puis au four+ un coca light + un bol de fromage blanc sucré voila et vous les filles????????

Utilisateur19122	Posté le 20/11/2012 à 21:20 bonsoir Ca y est je me décide à passer en consolidation. Ce soir je suis allée au rayon fruits et j'ai bavé devant! J'ai mis 15 mn à choisir ma pomme pour demain, j'en salivais déjà! Mon menu d'aujourd'hui ce matin 1 yaourt et un morceau de gateau ( tiré du site bien sur!) ce midi 2 steacks hachés cuisinés avec du fromage blanc et de la moutarde ainsi que 2 yaourts ce soir oeufs brouillés avec lardons de volaille et 1 st pierrellin ainsi qu'un yaourt et un coca 0 Voilà... Et demain, ben demain je réintroduis les aliments maléfiques!! Que j'ai peur! Mais je commencais trop à me lasser de voir que cela fait presque 1 mois que je ne bouge pas. Au moins là je saurais pourquoi! Je peux quand même rester avec vous même si j'essais plus de perdre mes derniers kilos?? Bonne soirée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 10:45 pour ma part bien sur que tu peut rester avec nous, au contraire même, si tu a des doutes on sera toujours la pour te remonter le moral..... Pour ma part si je continue a ce rythme, et je l'espère, je pourrait faire de noel et du jour de l'an mes repas de galas....... Mes menus d'hier : Matin, un cafe, 30 gr de spécial K Midi, salade piémontaise sans patate ( œufs, surimi, jambon et mayo dudu), boulettes au poivrons et carres frais, un yaourts, un cafe gouter, un gateau dudu, un cafe soir, ratatouille, 3merguez, un yaourt........ voili, voilou, a + tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur66377	Posté le 21/11/2012 à 12:17 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - darkfc : 63 - 65 - 64 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 salut alors moi non seulement j'arrive pas a perdre et en plus mon cycle est completement perturbé ce qui n'arrange pas les choses bon ben on vera la semaine prochaine allez courage las filles et bravo a celle pour qui la balance descend bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur19122	Posté le 22/11/2012 à 06:34 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 Et voilà, je passe en conso et je perds!! C'est à ni rien comprendre! Mais je vais pas me plaindre! Je suis contente d'avoir perdu 600 grs alors que je me suis fait plaisir avec ma pomme. Aujourd'hui c'est PP et demain on remange les aliments diaboliques! Franchement je pensais prendre plus de plaisir à les manger mais non. Je me suis habituée à manger des PP et c'est pas si mauvais au final. Demain ce sera gratin de pates pour faire plaisir à ma fille. Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2012 à 07:40 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 Bon - 200 g en 1 semaine c'est pas énorme mais bon ça descend quand même. Dis Darkfc c'est cool faire la conso et perdre en plus 600 g c'est super car moi en croisière juste 200g de moins comme quoi on a peur d'y aller et ça se passe bien au final. bon encore croisière pour moi j'espère bien dégommer ces 2kg500 avant noël. bonne journée à toutes et bon courage !
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2012 à 17:29 coucou les filles moi c pas la grande forme une sinusite me bouffe du coup je mange pour oublié le mal ( pas bien) bref qd t malade c clair t as pas le moral
Yanounou 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 20:12 Bah -200g je suis contente ça commence à descendre et m'approcher de mon objectif ne te décourage pas suzvinz je sais c pas facile bon courage darfkc té Tjrs la bienvenu parmi nous il faudra qu'on termine ensemble le régime bon courage les filles
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2012 à 21:17 aujourd'hui au menu le même midi et soir salade escaloppe de poulet avec des champignons et des choux de bruxelle. yaourt à midi et 2 petits suisse le soir . à 16h un peu de fromage blanc. je ne sais pas vous mais moi j'ai l'impression d'avoir toujours faim je pense que le corps se venge d'avoir été privé et qu'il veut récuperer les kg perdu alors que moi je veux encore en perdre il faut vraiment que je tienne ! courage à toutes

Utilisateur19122	Posté le 22/11/2012 à 21:19 bonsoir les filles Voilà mon jeudi PP fini, ça fait du bien de manger ce que l'on connait! Mais demain c'est reparti. Par contre il faut que je trouve un fruit pas trop sucré car la pomme m'a écoeurré hier, trop de sucre d'un coup! L'une d'entre vous aurait elle une idée? Pour ce qui est du fromage, c'était bien bon et pour le pain, et ben le mien est meilleur!! Demain je teste les féculents, j'ai peur... Demain matin je vais me repeser même si je sais qu'il ne faut pas rêver, mais je veux surveiller que je n'en reprends pas. Bonne soirée à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Yanounou 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 22:04 Pour les fruits ta clémentine ,framboise ,pamplemousse ,orange ,c les - sucré.sachant pour les fromages 1 portion/ jour (beaufort,comté,édam ,emmental,gouda,mimolette,tomme de Savoie,vache qui rit,)Pour les féculents essaye de limité les quantités .voila bonne chance darfkc
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2012 à 23:03 c'est clair que ça doit etre stressant le début de conso! moi aussi je crois que ça va me faire drôle! c'est bien Darcfk de nous tenir au courrant.
ptitnini1601 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 11:28 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - 64,6 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 200gr ce matin, hier journée PP avec au menu le matin un bol de lait entier avec pépite dukan au caramel le midi un aspic au jambon et une popiette de dinde avec un yaourt 0% et le soir viande haché de boeuf avec de la tomate heinz et un oeuf dessus, une creme 0,9% taillefine aujourd'hui journee PL se midi au repas saumon avec épinard mais ce soir j'ai un peu peur je suis invité et c'est soirée couscous ... ne pouvant refusé je vais essayer de pas trop faire degats ..
Yanounou 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 16:15 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - 64,6 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 mon menu pour aujourd'hui c : le matin un café avec 3 bisuits dukan au pépites de chocalat a midi une salade avec jambon de dinde +coco light aprés midi genoise avec un thé soir une soupe au chouefleur +un yaourt hier j'ai fait des boules de noix de coco pour mon mari et c'etais difficile de ne pa manger et j'ai ffini par manger 3 je sais qu'il faut pas faire ça mais l'odeur ça m'a donner tellement envie. je voulais pas me peser pour ne pas etre le choc hhhhhhhiiiii
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2012 à 21:47 et bien moi aujourd'hui PP petit dèj gateau aux sons café au lait midi escalope de poulet jambon fromage blanc à 16h café avec 2 tranches de roulé à la confiture de lait hummmmmmmmmmmmm trop bon ! et le soir pareil que midi rien de très excitant ! lol
Utilisateur19122	Posté le 23/11/2012 à 22:31 bonsoir les filles Ce soir j'ai mangé du gratin de pâtes, il était bien bon. Pour les fruits j'ai gouté des clementines, c'est mieux passé. Ce matin je me suis pesée et je n'ai pas bougé, ouf! Mais je surveille pour que je n'en reprenne pas. Et oui yanounou, je fais attention avec les féculents. En même temps 220 grs c'est énorme! J'ai mesuré ça ce soir et je n'ai pas pu tout manger. Pour le pain et le fromage, je me force à les manger( surtout le pain) car le Dr Dukan dit qu'il faut en manger Mon menu de la journée yaourt et gateau ce matin filet de perche, purée de brocoli et yaourts aromatisés et pain ce midi gratin de pâtes et yaourt ce soir Voili, voilou les filles. Je reste vigilante mais la conso se passe bien pour le moment, je croise les doigts. En plus malgré tous les gareaux de ma fille et de ma mère, je n'ai aucune tentation Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 24/11/2012 à 00:18 coucou Darkfc ça donne envie d'être en conso ! allez encore quelques semaines et moi aussi je pourrai manger du pain et des fruits ! hummmmmmmm

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2012 à 09:20 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 ptitnini : 64,8 - 64,6 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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