Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
wendybb
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/09/2013 à 20:56
merci pour votre soutien
bonne soirée bis
bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/09/2013 à 21:07
St tous,
Bien décidée a aller à la piscine, motivation à fond,manque de pot, c'est le 27 septembre fête de la communauté Française, c'est l'Etat, fermer,pfffffffffff
wendybb
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/09/2013 à 21:08
mamie25 l'amour de ma vie va tres bien merci heureusement elle me redonne le sourire
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/09/2013 à 23:24
Salut toutes !!!
Très bonne nuit et très très bon week-end à vous !!!
Bizzz
Flordemayo
3674 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/09/2013 à 23:48
Bon week end à tous et toutes
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/09/2013 à 05:10
bonjour à tout le monde , passez tous un bon week-end
ce matin contrôle technique d'une de mes voitures ,j'espère avoir de bonnes nouvelles sans réparations obligatoires !!!!!
bon samedi ,à ++++++++++++++
mamie
Flordemayo
3674 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/09/2013 à 06:01
Mamie - Tu te lèves et moi je vais me coucher. J'ai retrouvé le décalage horaire avec vous.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/09/2013 à 17:04
contrôle technique , ok ,, ouf !!!! une chose de faite !!!!
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 00:47
Tant mieux pour ce CT réussi !!! C'est toujours mieux de ne pas avoir de frais supplémentaires !!!
Et oui Flor, nous revoilà avec le décalage horaire... mais bon, tu as un autre climat !!! Et un autre paradis !!!
Bises à toutes et bonne nuit !
Flordemayo
3674 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 03:43
Baloo - Oui je n'ai pas à me plaindre, je l'avoue. Bon dimanche ! Et bises.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 04:34
bonjour tout le monde ,,
bonne nuit flor !!!! décalage horaire
gros orage hier soir , d'autres sont prévus aujourd'hui
passez un bon dimanche,
mamie, bises à tous
Floflo94
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2013 à 06:49
Bonne journée à tous.
Florence
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 10:33
Salut floflo et mamie !!!
Mamie, tu es rudement matinale !!!
Gros bisous
wendybb
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2013 à 11:28
bon dimanche a tous bis
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 19:57
Salut toutes,
super bon week end pour moi... j'ai bossé samedi mais le soir j'étais d'anniversaire... et j'ai revu un beau-frère que je n'avais pas vu depuis l'automne dernier... quel choc il a eu !!! ça fait plaisir !!!
Aujourd'hui nous sommes allés manger une plancha avec des amis et de la famille sur Reims... bon moment, puis nous sommes allés à floralies garden... bref samedi soir et dimanche glandouille... ça fait un bien fou !!!
Et vous ?
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 19:58
Ce soir pas envie de me casser la tête pour faire à manger : œuf orsini avec du jambon blanc haché dedans... mmm... ça cale bien et c'est bon !!! Comme je suis en pp, je n'ai pas mis de sauce tomate... comme dans la recette de Mamie...
Merci encore mamie pour cette recette, j'adore !
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 19:58
J'ai raté l'envoi de photo... excusez moi...
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 21:28
un petit coucou du soir ,journée passée en cuisine j'adore,ce matin surtout ,grosse sieste cet après-midi et conserve de coulis de tomates ce soir ,, ce sera les dernières de l'année
ça fais un bien fou de revoir des personnes qu'il y a longtemps que l'on a pas vues et de constater que l'on a bien changé !!!!
bonne soirée à tous
à demain
mamie
wendybb
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2013 à 00:47
Bonsoir à tous.
Baloo je suis sur que tu étais fière de toi d'ailleurs on l'est tous en voyant ton parcours
Et bien moi aussi hier j'ai eut des éloges ça fais du bien
Bisous et bonne semaine à tous
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2013 à 06:41
Salut toutes,
Très bonne semaine à vous !!!
Bizzz
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2013 à 07:03
bonjour tout le monde, bonne semaine à tous (tes)
wendibb ça fait toujours plaisir des éloges et surtout ça motive et redonne le moral ,
baloo plus que 4 petits kg et ton objectif est atteint !!! quel beau parcours !!! le plud dur reste à faire ensuite ,mais quel bonheur !!!!!
bonne journée à +++++++
mamie
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2013 à 07:25
ces 4 kg sont effectivement difficiles à effacer...
Il faut dire aussi que je déconne avec les quantités... ce sera certainement mon plus dur combat...
Flordemayo
3674 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2013 à 15:03
Bonjour à tous
Je commence ma semaine très contente....
Car ce matin était lundi donc le jour où je me pèse et je redoutais un peu ce moment car j'avais "sauté deux lundis de pesée" pour cause de vacances et bien le résultat n'est finalement pas si mal, puisque j'ai perdu 1.6 kg en tout.
Surtout que pendant ces vacances, même si je n'ai rien mangé d'interdit au régime, je me suis lâchée pas mal sur les quantités, orgie de surimi (car celui que je trouve au Mexique n'est pas terrible donc je n'en mange presque jamais ici) , dépassement des doses de sons car je mangeais des gâteaux et des barres de céréales Dukan en plus de ma dose de son habituel (toujours parce que je n'en trouve pas non plus au Mexique) et le pire de tout, c'était le fromage blanc (car je dois le faire moi même, donc j'en ai un peu abusé car facile et plus onctueux que le mien tout de même) et les yaourts (car plein de saveurs super qu'on a pas au Mexique), donc bref j'ai abusé un peu de tout en conséquence de cause et sans culpabiliser et juste avec beaucoup de plaisir. Et finalement le résultat est franchement bien, j'ai quand même maigri !!!
Donc je suis contente ! Il me reste 11 kg à perdre pour atteindre mon objectif. Et j'ai une motivation formidable et à toute épreuve pour y arriver.
Samedi en allant dans le centre ville pour faire des courses, j'ai croisé à deux reprises des copains que je ne n'avais pas vu depuis quelques mois et les deux séparément à une heure d'intervalle m'ont dit la même chose : "C'est incroyable comme tu as encore maigri !!!" Alors bon cela m'a fait super plaisir aussi.
Et puis la joie de retrouver ma famille avec tous ces kilos en moins et de les voir heureux pour moi, c'était un grand moment de bonheur aussi. Je n'avais pas revu mon frère depuis que j'avais commencé le régime, donc c'est clair qu'il m'a trouvé très changée à tous les points de vue (pas que physiquement), il m'a dit que je retrouve la sœur que j'avais avant !
Et aussi mes amis, tous ont été surpris (bien que pour la plupart je les avais prévenus).
Tout cela m'a donné une énergie incroyable et bien récompensée de tous mes efforts. Mais ma plus belle récompense c'est quand même celle que je revois avec plaisir dans un miroir. Miroir, oh miroir, qui est la plus belle ? Lui que j'avais banni de ma vie et que je pensais ne plus jamais revoir, et bien je le retrouve avec plaisir. Je recommence à aimer ce que j'y vois.
Merci à vous tous amis de ce groupe, car vous êtes aussi d'un grand soutien. Et c'est important pour moi de venir chaque jour vous retrouver. Je regrette juste que certaines personnes ne viennent pas plus souvent, ou que certaines ne viennent plus. Mais je pense à elles souvent... Et j'espère qu'elles vont bien et son heureuses.
Bon semaine à vous tous mes amis de combat !! Et grosses bises.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Floflo94
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2013 à 15:37
Bonjour tout le monde,
Félicitations Flor, c'est super de rentrer de vacances avec des kilos en moins
Bonne journée
Flo
wendybb
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2013 à 16:44
bonjours
ça donne la peche de voir tout ton nrj flor bis felicitation
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.