A l attaque!

Posté le 24/01/2017 à 11:06

Objectif: au top pour le mariage de ma meilleure amie le 12/07/2017

Peut être qu avec un tel objectif je vais enfin pouvoir perdre ces kilos en trop qui me minent!

Je vais être l une des témoins de ce mariage!

Donc c est parti au boulot!

Si certaines comme démarrent,ou redémarrent : vous êtes les bienvenues

Posté le 24/01/2017 à 12:18

Moi aussi j'ai commencé jeudi dernier je suis toujours en attaque (10j car je dois perdre 13kg et je suis en hypothyroïdie donc difficile à maigrir).Combien de poid tu dois perdre?

Posté le 24/01/2017 à 16:40

Je te souhaite d'y arriver  

Posté le 24/01/2017 à 20:35

Moi aussi j'ai commencé hier. Ca fait du bien de savoir que nous ne sommes pas seule dans cette épreuve 

Posté le 25/01/2017 à 09:57

Sa vous dis qu'on se suis?je me sentirais moins seule...

Posté le 25/01/2017 à 11:49

bonjour, les filles moi j'ai commencé il y a deux jours est moins 1.7 kg à la balance !

par contre c dur dur de ne pas craquer et surtout que je ne mange très peu de viandes. et le matin n'en parlons pas je ne sais pas quoi déjeuner le salé non, les yaourts non plus il me reste quoi ?

allez courage on va y arriver moi mon objectif c'est d être a 85 kg pour le 1er juin mon départ en andalousie

Posté le 25/01/2017 à 12:37

Salut Briget73

Moi si j'arrive à perdre 16 kg ça sera super

Je vise ce poid de 80kg depuis 5 ans j'espère y arriver

Ensuite mon 2eme objectif 72/75 kg

Voilà j'ai vraiment besoin de votrès soutien

Merci et on reste motivées

Bonne journée  

Posté le 26/01/2017 à 12:58

bonjour , moi j'ai commencé le 17 janvier ; c'est cool que l'on peut se soutenir , le plus dur pour moi c'est de ne pas craquer d'autant plus que je bosse dans un restaurant  (grave) . c'est le petit déjeuner qui est le plus difficile car je ne sais pas comment varier , je n'arrive pas à trouver du son d'avoine dans mon pays   . ensuite quand tu passes ton temps à voir des plats succulents à longueur de journée , tu as forcément moins de motivation pour manger le tien ... bon courage les filles !!! on va y arriver ...un pas après l'autre  

Posté le 27/01/2017 à 09:23

bonjour les filles !

1ere pesée pour moi ce matin après 4 jours d'attaque et - 2.8 kg ...yes !

j'ai remis ma courbe à zéro et c'est reparti

j'apprécie de repassé en PL aujourd'hui , les crudités et légumes me manquent !

mon gros soucis à moi c'est le grignotage

alors je me suis fait un planning de ouf de façon a ne pas m'ennuyer qd je bosse pas mais je n'ai pas eu faim du tout avec les protéines et je n'avais pas envie de grignoter...

je souhaite que tout se passe bien aussi pour vous

allez on va les dégommer ces kilos !

bonne journée !

Posté le 27/01/2017 à 20:23

bravo Briget! Continue comme ça

Je suis d'accord avec Fourmiz, je me prépare le cake pour 2 jours et prends au travail 3 tranches pour chaque grignotage. sinon fromage blanc ça cale bien et c'est pratique. Une boisson chaude avec et hop, on a un peu moins faim.   

Posté le 28/01/2017 à 09:25

Bayalili, ne te pese pas tous les jours... cest juste bon a te miner le moral ,

Je sais , la tentation est grande... j'étais addicte a la pesée. ..

Depuis jai compris que ca ne servait a rien...sauf a faire raler... de toute facon si ca ne baisse pas...ca ne change rien.

Alors continue le programme... range ginette jusqua lundi...et tu verras bien...

On impose une rude epreuve a notre corps, cest normal qu'il resiste... D'autant que lorsque c'est une reprise notre corps a une mémoire. .. il sait qu'il va lui manquer les petites douceurs.. donc il fait grève...mais on va lui montrer qui commande ! Na !

Allez courage

Bon we  

Moi jai un rhume d'enfer je me traine .... 

Posté le 28/01/2017 à 14:38

Je viens d'écrire la recette mais elle n'est pas partie     

Alors reprenons, le cake est moeleux, cela me dure 2 jours à titre de 4 tranches par jour sachant que mari tape dedans un peu car il suit le régime mais fait plus d'écart, à 69 kg il peut se le permettre contrairement à moi  

Je parfume le cake aux aromes divers pour changer.

2-3 oeufs, 230 g de fromage blanc 0%, 80g de lait en poudre, 60g de son d'avoine, 3 bouchons d'édulcorant liquide, 100ml de lait écrémé ou du thé infusé (c'est sympa aussi). Je mixe tout au thermomix mais à la mais c'est simple aussi. Et à 180°C pour 45-50 min au four   

ca cale bien et évite les coup de faim.

Brijet, soigne toi bien, tout le monde est malade en ce moment   

Posté le 29/01/2017 à 10:59

bah justement , c'est dur , j'éssaie aux max de resister , mais même si parfois je craque à raison de 1 bouchée de de quelque chose d'interdit , je continue mon programme , je suis plus à l'aise avec mon régime et mon corps maintenant à 12 jours de régime donc on continue !!!!