Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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cloowny
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 07:55
Bonjour les filles,
je viens vous voir avant de commencer ma semaine, la dernière, jeudi c'est les vacances.
j'ai vu qu'il y en avait quelques une qui étaient malade j'espère que ça va aller mieux pour les fêtes.
Moi pour les fêtes je me suis trouvée une robe tunique, mais je n'ai pas résisté je l'ai mise aujourd'hui lol.
Bon moi j'ai perdu 100 grammes, malgré les vilaines.
Bis
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/12/2011 à 12:30
Cc les filles,
Moi j'ai décidée de bouder ma balance je me peSerai plutôt mercredi histoire de ne pas avoir de mauvaise surprise.
Kaa la dernière ligne droite est la plus difficile tu ne trouves pas? C'est que ça commence à faire long.
Chausette bonne reprise de régime ;-D
Cloowny cool pour tes vacances, tu vas pouvoir te reposer un peu. Tu pars?
Moi je n'ai toujours pas trouvé mes tenues
cloowny
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 18:14
Non je ne pars pas, je vais profiter de ma louloute et passer les fêtes en famille, plein de repas de prévu, pas cool pour le régime, mais miam miam. bon déjà noel je le fête le 24 au soir, le 25 midi et soir, et le 26 au soir... à moins qu'il y est un autre repas de prévu...
Moi je me suis achetée des tenues récemment donc je vais en mettre une, et c'est vrai que mes anciennes tenues que je mettais avec 10 kg de plus, et bien je nage dedans.
cloowny
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 18:15
enfin pas tout à fait 10 kg, j'en suis à 9.6kg.. c'est le poids que j'espère avoir le 24 au matin
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/12/2011 à 19:06
Ça serai un joli cadeau que tu te ferai
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/12/2011 à 19:08
Au menu de ce soir sandwich steak PP et ce midi c'était crevette de curry avec des vermicelle de konjac un régal.
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/12/2011 à 10:28
Salut les filles,
Alors dernière ligne droite avant Noel, on fini notre menu du réveillon:
Amuse bouche, foie gras et compagnie
Crabe farcie
Tranche de foie gras sur pain avec une petite salade de betterave, mâche et morceau de pomme,
Et gratin de cristophine Avec une Viande rouge
Buche glacée et des mignardises
Et vous c'est quoi votre repas de Noel ????
Bonne journée les filles moi aujourd'hui c'est encore PP
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/12/2011 à 10:35
J'ai oublié les huitres ( beurk!!! LOL )
cloowny
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/12/2011 à 07:49
salut les filles
bon j'approche du but, je suis à 70.1
Pour noel c'est foie gras, langouste, et un autre poisson je ne sais plus, après c'est de la dinde farcie au foie gras et champignons, et en dessert, je veux faire une buche glacée trois chocolat et il faut que je fasse aussi une buche creme au beurre.
J'adore le foie gras, et j'en ai déjà mangé cette semaine, je sais c'est pas sérieux, mais c'est pour habituer mon corps lol
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/12/2011 à 14:17
Cc les filles
Super Cloowny tu vas l'atteindre le 70 kg tout rond pour Noël c'est cool!!!!
J'ai fini. Hier mes derniers achats pour le repas de Noël.
J'etais aussi une grande fan du foie gras mes depuis mes grossesse je fais des réaction allergique quand j'en mange mais ça va pas m'empêcher de Re tenter l'expérience on ne sait jamais lol.
kaa55
241 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/12/2011 à 02:38
Coucou les filles...eh oui, je fais encooooore la nuit....
Wouaww...c'est du dukan à mort le repas de Noël !!!!
Franchement, j'avoue que pour le moment, j'ai un peu oublié les règles d'or du régime...je pense que les fêtes ont pris le dessus sur la motivation...on va dire que c'est l'esprit de Noël qui fait que ces derniers jours ont été mitigé, matin dukan, midi...bof...et soir, bof bof...pour dire, je ne me suis pas pesée depuis quelques jours !!!! Enfin, je gèrerai au moment voulu !!!
Par contre, dommage MacAron pour le foie gras...tu as bien raison de re-tenter, au cas où !!!!!
Moi aussi, j'ai une floppée d'amuse bouches(avec toast de foie gras), chips, olive...; entrée : coquille saint jacques améliorées, pierrade/raquelette, plateau de fromage, puis bûche au chocolat glacée et bûche au beurre....Humm....ça promet !!!!!!
Clowny...courage...c'est sûr que tu vas arriver à -10 kg pour samedi !!!!!
Chausette, et toi de ton côté ???
Bonne nuit....bisous
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2011 à 19:48
Kaa comme je te comprend moi aussi l'esprit de Noël est venu frapper a ma porte lol, mais bon j'essaye de résister. Je sais que samedi je vais me faire plaisir sans trop d'excès niveau quantité.
Pour le lendemain je serai encore chez ma Maman mais j'ai prévu mes vermicelle de konjac.
Sinon les vilaines sont arrivées donc + 200gr rien d'inquiétant.
Demain grande expédition pour aller chez ma maman ( 10 min de la baraque mais 10 000 choses à prendre lol) couches, biberon, Doudou, fringues, cadeaux etc....
Mais bon je suis contente Samedi c'est gala avant l'heure lol!!!!!!!!
sissy
153 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/12/2011 à 20:15
Coucou les filles,
J'ai l'eau à la bouche en voyant vos menu, je sais pas si je passerai avant samedi sur le site mais
je vous souhaite "UN EXCELENT REVEILLON"
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2011 à 20:52
Au cas où BON RÉVEILLON À TOI AUSSI!!!!!!!!
sissy
153 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/12/2011 à 07:48
Merci MacAaron !!
Bonne journnée les filles
Utilisateur77007
Posté le 23/12/2011 à 11:28
coucou les filles
Un joyeux Noel pas le temps de grand choses boulot et en plus 12 personnes pour le 25 midi et soir le marathon a commencé en plus mon petit est malade la grippe.
Pas de balance en ce moment et mon p'tit pb est tjrs là.
Bisous a toutes
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cloowny
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/12/2011 à 19:33
Joyeux noel avant l'heure, mais je ne sais pas si je passerai demain.
Bon j'ai atteint l'objectif que je me suis fixée ce matin, je suis en dessous des 70 kg, je faisais 69.8 kg ce matin, mais bon je sais que je vais remonter au dessus des 70 kg vu les repas prévus.
J'ai fait un peu plus d'écart dukan ces derniers tps, du coup ça ne baisse plus aussi vite.
Bis bonnes fêtes, et bon repas de noel à toutes, profitez-en bien, miam miam
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/12/2011 à 01:06
P'tit coucou de la nuit,
Félicitation Cloowny pour ton cap des 70 bienvenue aux 6
Chausette je compatis moi aussi mes Loulou sont malades direction le médecin demain matin s'il est ouvert , pas facile
Moi je ne bouge pas pour l'instant les vilaines toujours d'actualité.
Je n'aurai moi aussi surement pas le temps de venir demain alors
JOYEUX NOEL À TOUTES ainsi qu'a vos proches.
Régalez vous!!!! Mais n'oubliez pas la balances LOL !!!!!
Vivement demain hummmm gourmandise quand tu nous tiens
cloowny
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/12/2011 à 13:44
Salut les filles,
encore moins 100 grammes, et oui on est arrivée au stade ou on se réjouit d'avoir moins 100 gammes.Bisous et joyeux noel et bon rétablissement aux loulous malades
kaa55
241 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/12/2011 à 14:53
Joyeux Noël à toutes....
Bisous.....
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/12/2011 à 09:51
Cc du lundi Apres Noel
Comment Vous portez vous les filles? Le repas de Noel était bon? Vous avez été gaté?
ET LA BALANCE????
Ici le repas était sympa, je me suis Régalée , petit fours, toast, meme des chips LOL , etc pour l'instant pas d'impact sur la balance à suivre demain LOL.
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/12/2011 à 09:51
Je repasserai plus tard j'ai plus de batterie comme d'hab
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/12/2011 à 14:55
Salut les filles,
C'est que je commence à me sentir seule moi
J'espère que vous allez toutes bien, que pour celles qui ont des problèmes de santé vous allez mieux.
Aujourd'hui j'ai fait quelques exercice pour me muscler un peu.
Voili
cloowny
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/12/2011 à 11:40
Bonjour les filles,
Bon moi je n'ai pas fait Dukan depuis samedi midi, j'ai mangé une dizaine de tranche de foie gras, non non je n'aime pas ça, lol, et la buche 7 parts, et une part de galette, j'ai saucé mangé du fromage des pommes de terre, miam miam, et ma balance est gentille je fais 70.5, donc 800 gr en plus, ça va. Moi j'ai eu une yaoutière et des parfums à noel,et de l'argent. C'est ma louloute qui a été gaté elle a eu juste une vingtaine de paquet. BISOUS
MacAaron
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/12/2011 à 20:54
Cc cloowny
Il y a pas foule, j'espère que les filles ne sont pas tombé dans le placard à cochonnerie lol.
Aujourd'hui j'ai fait un peu de sport, je suis hyper motivée même moi aussi j'ai craqué hier mais bon c'est déjà derrière moi.
Je commence apprécier ma silhouette même si c'est dernier temps je n'ai pas énormément perdu en même temps je suis restée longtemps à ce poids donc plus difficile à perdre.
Allez cloowny il faut que tu soit prête pour l'année prochaine, essayer de limiter la casse cette semaine et redémarre bien ton année.
Ta galette me donne envie, j'adore ça j'en ai une dans mon congel ça sera mon gala comme je serai en conso
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