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Acte 1 scène 2 et c'est reparti

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Vaiana33 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2018 à 19:50 Bon je suis dessus la photo veut pas se mettre
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2018 à 05:34 Bonjour à toutes Je me raproche tranquillement de mon premier objectif. Encore 900g et j’y suis. Catmag, pour la raclette, remplace le framage par de la czncouillote et les pommes de terre par des endives ou des courgette vapeur. Le tout avec du jambon de poulet ou de dinde. Ca te fera l'illusion. Natnathou, il ne faut pas lacher. C'est un palier. On y aura tous droit à un moment. Ca peux durer 15 jours. Je sais ca demotive surtout au début mais il faut s’accrocher. Si tu as le temps de faire du sport ou de la marche, n'hésite pas à bruler quelque calorie de plus. A tu pris tes mensurations, car c'est aussi un bon encouragement. Parfois le poids ne bouge pas mais on mincit malgré tout. J’hesite avec les soldes à m'acheter un tapis de course. Aujoud’hui pp, c'est poulet. @+
Vaiana33 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2018 à 09:06 Coucou les dudugirly, ce soir enfin le week end , enfin 19h45 pour moi . Y'a des semaines qui me paraissent très loooongues... Magotte, bravo tu y es presque , comme quoi la persévérance paye... Bonne journée les filles...
Zeila1 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2018 à 14:28 Bonjour.... - 3.5 kg ce matin après 1 semaine j suis aux anges srtt k je perds pas vite d hab Bjour les legumes tt le week-end Le week end s annonce bien tt le monde? On persévère les filles Vaiana tu parles de semaines qui paraissent longues moi ça me tue...srtt que j ai decide de me peser 1 fois par semaine
Vaiana33 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2018 à 16:22 Bravo pour les 3,5 Kg de dégommé Zeila
LOULOUTE1965 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2018 à 18:18 Hello les filles Vous avez bien perdu, c est génial.. Pesé demain matin, je croise les doigts... Pour ce soir ce sera spaghetti de konjac et poulet coca (zero), je vais me régaler Je vais manger dans pas longtemps car j ai trop faim
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 06:43 Bonjour les filles. Encore une nouvelle journée qui commence. Pour ma part, ca descend doucement mais ca descend. Aujourd’hui, je bosse. Ca evite les tenrations de la maison. Bonne journée à toutes.
LOULOUTE1965 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 07:45 Coucou Pesé de ce matin moins 200gr C est vraiment rien du tout Mais bon je me dit que j ai commencé dimanche dernier 1k2 en 6 jours.... Je sens que ça va être long Bon je vais déjeuner ce matin oeuf au lait Bonne journee

Vaiana33 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 08:34 Coucou du jour, Magotte, louloutte, tant qu'il y a du - c'est toujours ça de pris, du moins de perdu Pour ma part en ce 11 ème jours : - 5,6 kg , trop contente , Aujourd'hui PL donc ce sera endives roulées au jambon béchamel du du. Il faut juste que j'aille récupérer ma boite de protifar a la pharmacie que j'ai commandé hier. Je vous souhaite une bonne journeedudu les filles
LOULOUTE1965 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 12:34 Trop bien vaiana , tu as bien perdu Aujourd'hui dernier jour de PL À midi courgettes bolognaise
Vaiana33 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 13:16 dis louloutte tu m'as garder une part?
Vaiana33 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 13:17 Ceci dit mes endives au jambon étaient très bonnes
fleurdebeurre 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 16:05 Bonjour à toutes, Surtout, ne vous découragez pas quand vous voyez peu ou pas de perte pendant quelques jours. Quand ça redémarre, ça redémarre bien en général. Hier, j'ai fait une sauce au poivre pour accompagner un steak, je ne sais pas si la recette se trouve sur proteinaute, mais je vous copie le lien. Cette sauce est exceptionnelle : http://www.lighttome.fr/sauce-au-poivre-vert/ Je suis à une semaine et j'ai perdu 4.1 kg. Je suis très contente. Je me suis fait plaisir avec un carré de chocolat hier, je viens de découvrir que c'est un aliment toléré Bel après-midi à toutes
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Nathnathou2018 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 16:24 Coucou les miss Alors voilà j’ai craqué hier soir j’ai mangé une raclette. Je ne suis pas fier mais en même temps ça m’a fait un bien fou. Je reprends dudu jusqu’à lundi soir et ensuite je suis en formation jusqu’à vendredi loin de chez moi donc ça va être chaud. Je reprendrais samedi prochain correctement tant pis Bon week-end à toutes bises

marycc 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2018 à 09:15 Coucou les filles J’espere Que vous passez un bon WE, félicitations pour vos pertes ! Pour ma part 10e jour et -4,5kg Je suis contente mais la guerre n’est pas encore gagnée !! J’ai trouvé une recette de quiche poireaux jambon que j’ai testé délicieuse ! Je vous fais la photo de la recette si ça vous tente ! C’est un repas complet ! PL avec sons et fromage blanc Des bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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