Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 07:10
Coucou les filles!
Bon bah Ginette est pas cool avec moi ! 83,6 j’ai pas bougé donc autant vous dire que je suis pas du tout happy
Démotivant et surtout je me dis vais-je réussir à maigrir ! Je dois être dans un pallier sûrement mais fait chier !
Pourtant pas d’écart je fais attention je bois 2l d’eau par jour ..
bref voilà voilà ...
Aller bisous les copines
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Vaiana33
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 07:22
Ma copine Marycc en pleine déprime, j'arrive... Déjà dis toi que même si tu es en pallier ton poids bouge pas mais tu perds en cm. Et puis aujourd'hui je te conseille de faire une journée blanche si tu es en PP. Tu te souviens ce que c'est ? Tu ne mange que les aliments "blancs" genre jambon, fromage blanc, oeufs... et tu verras Gigi descendra
Bises bichette et surtout reste positive
marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 07:58
Merci Vaiana...
Non me rappelais pas de cette journée blanche, mais je vais me la faire ..
Aller suite au prochain épisode,
Des bisous
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Vaiana33
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Vaiana33
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 12:11
Quand je dis qu'il vaudrait mieux être célibataire pendant la période dudu... Ce matin je vais tranquillou m'acheter des escalopes dinde et poulet et la paf, grosse promo sur les gros pots de nutella -70% donc au lieu de 4,7 j'ai payé 1,41€ le pot et les gâteaux apéro bing 50% résultat..... Je suis envahit de cochonnerie mais grasse mais tellement si bonnes
Mais vu que je suis méga/ultra/super motivée et bien je craquerais pas .
Vaiana33
Ce message a été supprimé par son auteur.
Vaiana33
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 12:14
Et pour moi , des protéines mais 50% en moins quand même lol
Vaiana33
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 12:15
1.67 au lieu de 3,34 ça vaut le coût car mine de rien ça plombe le budget les protéines
Zeila1
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 12:16
Bonjour les filles..
Alors Marycc , je comprend la déception dit toi q 0 de perdu c est aussi 0 de pris.. suis le conseil de vaiana ça va redescendre très vite..courage
Vaiana.. 3.5 euros de l heure? Ils st radins ces gens😤 je pensais q s occuper de nos ptits est ce qu il y a de plus précieux ...et mérite un décent salaire
Merisse contente q tt ce passe bien côté Dudu Pr toi, le tribunal a été , dieu merci je n ai pas été retenue coe jurée ....j ai dit q ma fille de 1 an faisait la fièvre et la ils m ont enlevé de la liste
21 eme jrnee ici, je me pèse demain...mais j attends mes red anytime now...j ai peur q ne rien perdre
Zeila1
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 12:19
Waouhhh, quelle remise heyyy oui, mon budget pour les courses a doublée
marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 12:43
On mange les sons pdt une journée blanche les filles ?
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Vaiana33
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 14:04
Oui m'dame, sons tous les jours même en journée blanche
marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 14:20
Merci
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Melisse57
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 16:39
Marycc as tu pensé à prendre ton tour de taille, hanche, cuisse, mollet? Comme je fais un peu de sport, j'ai pris mes mesures la semaine dernière, comme ça, si je ne perd pas, je pourrais vérifier si mon corps a quand même bougé d'une autre façon, j'utilise l'application Myfitnesspal (version gratuite) pour noter mon poids, mes mesures, mes menus et mes entraînements de sport, ce qui est génial, c'est que même quand tu as viré l'application (ce que j'ai fais quand j'ai arrêté de faire attention), tes précédentes données sont conservées, tu peux donc avoir un feedback sur ton rapport poids/mensuration.
Vaiana, juste avant que je ne lise ton message, mon homme était en train de regarder les news sur son tel et de m'annoncer l'énorme promotion du nutella, apparemment des gens ce sont battus pour en avoir à ce prix là!!! Dingue, ça montre un peu l'effet de certains aliments sur la population!
Zeila, je croise les doigts pour ta pesée de, demain, moi je fais l'impasse, j'ai mes reds avec deux jours d'avance et un ventre énorme lol
Zeila1
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2018 à 23:53
Hello...
Aujourd’hui j ai fait un ptit écart...si je peux appeler ça ainsi..j ai mangé 1 cuillère de riz blanc, 2 frites et 1 cuisse de poulet tt sans sauce chez ma tata histoire d être polie, je ne voulais surtout pas qu elle saches que je suis au régime.".elle aime bien faire des remarques désobligeantes...genre “je t avais bien dit qu elle fois tu commences à faire des enfants tu vas perdre ta ligne” coe si c était pas assez je suis ds le Red depuis cet aprem la pesée de dmain ne présage rien de bon
marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2018 à 07:26
83,1 ce matin .. bon j’ai perdu 500g avec ma journée blanche.
Je vise 82,7 au minimum mercredi pour au moins me dire 8kg dans le mois!
Alors on verra bien
Merci pour votre soutien les copines ça fait du bien de pouvoir vous en parler et ne pas se sentir seule dans cette galère
Vaiana chaud les pots de nutella penses à l’huile de palme dedans ce va t’es passer l’envie LOL et tous ces fous qui ont fait des émeutes pour en avoir ... ridicules !
En Corse nous n’avons pas d’Intermarché donc pas de bagarre pour nutella hahaha
Zeila bon mini écart .. mais je comprends préférer manger que se taper des réflexions ... on a tous cette tante bienveillante qui nous lance des pics sympatoches.. j’espere Que Ginette sera cool avec toi ce matin ...
Mélisse non jen’ai Pas pris mes mensurations ... je me fie aux pantalons ...
Des gros bisous les copines
Et que la force soit avec nous !
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Melisse57
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2018 à 07:50
Hello les filles.
Zeila, je connais bien ça, à chaque fois que je suis au régime, tout le monde y vas de son petit commentaire : «il ne faut pas faire le régime, mais manger équilibré!», oui ça ça marche pour les gens qui n'ont pas besoin de perdre de poids, ou alors : «mais si, prends : une part de galette /un morceaux de gâteau /, un apéro... C'est une 'exception pour cette fois, c'est pas ça qui vas te faire grossir..... Le pire c'est que je n'ai pas du tout le palé sucré, ce n'est même pas un plaisir pour moi.
Mouai lol c'est justement comme ça que j'ai pris du poids, d'ailleurs, je suis invitée chez mes parents dimanche midi, car ma soeur qui n'habite pas tout prêt vient nous rendre visite! Du coup j'hésite, soit je mange ce qu'il y a, sois je me ramène une gamelle sympa (sashimis/crudités), mais ça vas être ma fête pendant tout le repas, deuxième option : je sors les dents et j'annonce que si ils ne veulent pas me laisser faire comme je veux, ils peuvent oublier les repas de famille pour les 3 prochains mois, je viendrais juste pour le café.
Melisse57
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2018 à 07:56
Marycc 8 kilos en un mois serait top!!!! Cool pour ta nouvelle perte.
Pour ma part et histoire de ne pas être déçue, je me dis que 6kg serait déjà bien pour ce premier mois, même si concrètement, j'aimerais perdre plus, mais bon, ça se mérite tout ça
Vaiana33
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2018 à 09:34
Coucou du vendredi, enfinnnnn la fin de semaine
Zeila , bon tata est contente que tu es fait honneur a son repas mais tu sais quoi????? Évite d'allez la voir trop souvent
Du coup la pesée donne quoi???
Marycc : bon journée blanche réussie finalement
Pas de nutella en corse mais une putain de bonne charcuterie
Mélisse: essaye de voir avec tes parents ce qui est prévu si ça se trouve ça ira, fais juste l'impasse sur le dessert on disant que la tu es caler que tu n'en peux plus....
les filles a plus tard
Zeila1
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2018 à 15:37
Coucouuu les filles
What s up?
Moi ça va...perte très lente cette semaine...-800g , , j ai hésité à monter sur la balance vu q je suis ds le rouge...mais je me suis raviser en me rappelant q la balance ne sera pas toujours gentille ...du coup j ai décidé de me peser lundi qd j suis au clear donc bilan en 3 semaines 5.7 kg aussi je vais me mettre sérieusement au sport...mn corps sans sport perd lentement du poids
Marycc contente Pr ta perte, j espere tu vas arriver à tes 8 kg visés .
Vaiana ...t en fait pas on se voit 2 fois l an Max...je l évite coe la peste
Vaiana33
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2018 à 18:54
Zeila , tu connais le film : tatie danielle elle s'appelle pas comme ça au moins
Bon et bien 5,7 kg d'ejecter ça c'est fait!!!
On continue sur cette lancée. C'est qui les patronnes??? C'est nouuuuus
Bises
marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2018 à 08:50
Coucou les copines !
Je vous souhaite un Bon WE !
Zeila bravo pour cette perte ! C’est déjà ça de fait
Moi je vais dire au revoir à Ginette jusqu’a Mercredi !
Mais je me fais pas d’illusion, je sens cette semaine bidon aussi !
Je me suis pesée ce matin repris 100g
En plus va commencer la super période bref ils vont être bien longs à dégommer ces fucking kilos !
Mais faut que je sois patiente ! Toute façon craquer est la dernière chose dont j’ai envie car si je reprenais du poids je pense que je mets le feu à ma garde robe !!!!!!
Donc j’attends mercredi puis sinon j’attends le mois prochain pour descendre petit à petit pas le choix !
Aller les copines des bisous
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marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2018 à 09:43
Aller j’arrête de faire ma dépressive .. je viens de me soigner en commandant des chaussures
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Melisse57
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2018 à 11:16
Vous me faites rire les filles,
Marycc tu as raison de te faire plaisir
Zeila 5.7kg en 3 semaines, c'est super, il vaut mieux regarder sur la totalité
moi j'ai eu un craquage «raisonné» hier soir, craquage, car je n'ai pas mangé Dukan, raisonné, car j'ai opté pour des sushis et du champagne (moins pire que la bière ou le vin), avec mon homme, on avait vraiment besoin de s'offrir cette petite pause. C'était pas l'orgie, mais j'étais blindée lol
Là je viens de me lever, un café et je vais aller marcher 2h en forêt pour compenser (un peu) mes écarts.
Vu que je n'ai perdu que deux kilos (à la sueur de mon front avec une alimentation strict), j'espère ne pas les avoir repris en une soirée lol
Je me peserais, après mes règles, lundi matin pour le verdict.
marycc
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2018 à 09:57
Coucou les filles !
Alors vous avez passé un bon WE ?
Vaiana hâte de savoir ! Un mois auj
Zeila quoi de neuf ?
Mélisse alors pas trop grave cet écart ..?
Moi j’attends mes fucking règles donc j’ai faim mais aucun craquage
Et je me fais pas d’illusion pour mercredi, mais pas grave ! Un mois de fait ce qui est perdu est perdu ! Et au moins j’en chie pour les perdre je ne les reprendrai pas ceux ci !!
Gros bisous les copinettes
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