Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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pupuce111181  211 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 21:47 voila les poulettes, nouveau post ici!!! 
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sarahdams  180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 22:15 je réponds présente allez on en viendra tous a bout de ces kilos la route sera plus longue pour certaines j'espere que je vais reussir plutot facilement je sais que il y aura des haut et des bas ils faut s'entraider et s'encourager bonne motivation a toutes 
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mimicorse  715 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/03/2012 à 22:44 heloo
on vas gagner contre cette graisse. 
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tytouillette  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 23:38 Bonsoir, j'y suis à partir de lundi, donc à très vite!! super pour se motiver! 
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tytouillette 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 23:40 Sarahdams, c'est cool on a le même objectif!
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sarahdams 180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 08:31 a h oui c'est vrai après si je peux continuer un petit peu je le ferais mais si j'atteins les 70 difficilement je resterais comme ca tout dépend de ma perte et de ma motivation et après la phase consolidation sinon -500g car je ne suis plus constipée lol bonne surprise ce matin cool et vous comment allez vous ? bonne journée
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natli  234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 08:49 Salut,
Alors comme dit pupuce on a déménagé... j'aime bien ce therme. c'est sympas.
Bon alors moi toujours rien sur ma balance je stagne depuis 2 jours moi j'ai quand meme un probleme je ne suis pas légumes, n'y fruit alors hier je n'ai meme pas pris de legumes.
aujourd'hui je vais me forcé et manger des haricots verts. 
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natli 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 08:51 Si vous avez des recettes facile rapide et que toute la famille peut manger je suis preneuse.
j'ai peur de ne plus perdre de poids ....
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pupuce111181 211 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 09:22 +500g ce matin!!!! vive PL!!!! mes beaux parents sont la pour manger mais on est chez moi donc je fais comme je veux!!! j espere que demain je serai au moins revenue au poids d'hier matin!!!
bienvenue a ttes et bonnes journée.
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tytouillette 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 09:26 coucou! ça fait un bail que je n'ai pas fait 70... donc serai très contente d'y arriver depuis que j'ai commencé je ne vais pas à la selle non plus... demain avec les légumes ça devrait se déclencher bonne journée
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sarahdams 180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 09:51 oups pupuce desolé demain tu perdras plus
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mimicorse 715 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/03/2012 à 10:17 natli recette facile pour la famille/ boeuf bourguignion tres facile. ile flottante tout fait au micro onde.
bravo pour votre perte de poids les dudu
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sarahdams 180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 10:20 merci mimi
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natli 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 11:54 merci mimi,
ce midi truite papillotte avec petit legume
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sarahdams 180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 12:36 moice midi j'ai mangé des boulettes de viandes avec 1 yaourt 0% aromatisé ca fait du bien un peu que du fromage blanc avec aspartame la faut que je me fasse ma liste de course pour cette semaine et me trouver un gateau pour demain et apres demain peut etre gateau au yaourt qui l'a fait
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tytouillette 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 12:51 oula je vois que je ne suis pas autant "cuisine" que vous, j'espère du coup que ça ne sera pas plus dur
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mimicorse 715 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/03/2012 à 13:09 la cuisine et beaucoup dans la reussie de se regime. car cela pas l ilmpression d etre au regime. donc tu tiendras
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pupuce111181 211 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 14:12 sarah, je vais essayer si j ai le tps le gateau yaourt cette aprem, je te dirai ce que j en pense.
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sarahdams 180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 14:30 ok merci moi fini mon repassage et apres me doucher lol ben oui journée detente lol bonne apres midi
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pupuce111181 211 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 14:39 gateau au four, mais dans mes moules silicones! j espere que cette fois ca n aura un gout infecte de plastique!!!
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pupuce111181 211 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 14:48 je vais me faire un cake au thon pour demain...
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pupuce111181 211 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 15:06 pas bon signe, j aime pas l odeur qui se degage de mon four, pourvu que mes gateaux soient mangeables!!!!
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sarahdams 180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 15:34 si tu n'aimes pas le silicone tu prends tu tefal et tu met du papier sulfuriser dedans moi hier j'ai fais mon cake surimi mes enfant veulent manger mac do ce soir moi si on y va je prendrais la salade poulet pour limiter les degats
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pupuce111181 211 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 15:39 j ai pas de petits moules en tefal.
mes petits gateaux au yaourt ont refroidis et j ADORE!!! c est la recette gateau bonheur avec arome petit beurre, cuit dans des moules a cannelés environ 35min a 200°, j ai couvert avec de l alu sur la fin pour pas que ca crame.
cake au thon sorti du four aussi, pour demain midi.
sarah, courage pour ce soir!!
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natli 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 15:47 pupuce, qu'elle est la recette pour le gateau aux yaourt ? merci
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