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Avant/apres punchette 98kg et punchette 67kg ! vive Dukan !

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punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2011 à 20:21 j'y vais!!!!!

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2011 à 23:11 Alors te voilà de retour ! J'espère que tu as passé de bonnes vacances, j'ai lu que tu t'étais un peu laissée aller sur la nourriture et l'alcool ! courage pour tout reperdre, j'ai aussi mis une nouvelle photo dans mon avant/pendant, et tout à l'heure je me suis achetée un pantacourt de sport taille 40 ! yes ! avant il me fallait du 44 limite 46 ! ça paie le régime, par contre j'ai été deux fois au resto la sem dern, le premier c'est passé mais le 2 ème j'ai pris un truc que j'avais trop envie, du coup +1 kg le lendemain.... aller on va faire plus de sport !!! mdr
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 12:13 hello le moral est là malgré une absence de perte +600 depuis hier sans véritable écart (oups si une pêche du jardin de mes parents)bref je pense surtout que je ne bois pas assez et que je dois à tout prix refaire du sport, la fatigue m'ayant envahie j'avais laissé le sport de côté mais là faut vraiment s'y remettre au risque de déchanter en ne voyant pas l'aiguille basculer du bon côté @tenebris je vais voir ta nouvelle photo, bravo pour le 40 oh comme j'ai hâte moi aussi d'en acheter un, lol!!! Gros bisous à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/08/2011 à 12:26 Coucou Hé bien , Poupette, encore un fruit , là je te tire les oreilles et les autres un coup de pied au derche . Je croyais que tu voulais rentrer dans une joilie tenue pour le baptême de ta fille , alors stop les écarts , sinon t'es mal barré !!! Allez dans 2 mois tu me reperds illico presto 10 kg!! Hopopop au boulot ! Hé , t'as vu , en plus on est surveillé de prés par Punchette
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 12:28 lol j'adore j'ai senti mon derrière prendre un coup de chaud quand même Tu as raison fini les écarts il faut que je perdre encore 20 kilos et c'est pas comme ça que je vais y arriver, merci de me remonter les bretelles Allez je pense au baptème de ma fille!!! et à la belle tenue que je vais pouvoir porter!!! allez MOTIVEE MOTIVEE Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 13:34 Ha non ! ces satanées pêches!!!! tu ne peux pas y resiter! hou!!! après le coup de peid au derrière , je sens la fessée qui arrive! tu me diras ça fait circuler le sang et c'est bon pour ce qu'on a! Allez, on se motive et on y croit! A bientôt!
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 14:51 J'ai des pêches dans mon cellier au secours je les évite mais elles m'appellent!!!! allez je pense fort à vos fessées et je les évites!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 30/08/2011 à 15:28 qu'est ce que je lis là?!! ily a de la pêche dans l'air???? Attention, en effet, l'oeil de Moscou est là! (bien que je suis mal placée pour dire quelque chose, après ce délire nutritif des ces 15 derniers jours!). POUPETTE, pas d'écart, un écart en appelle un autre fais gaffe. Bon les filles, je me suis mise au vert depuis hier (et jusqu'à mes 67kg), donc perte de 900gr ce matin, suis bien contente!

POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 15:32 yeh bravo punchette -900 wahou!!! super contente pour toi je me fais un cheescake pour éviter les pêches et tu as raison un écart en appelle un autre alors stop Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 30/08/2011 à 15:35 sage décision!!!! moi aussi lorsque j'avais faim, je me p^réparai un petit truc à manger, comme on peut manger quand on veut, autant en profiter!
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 15:52 bon et bien encore raté je n'arrive pas à me faire un gâteau simple rapide et bon bouhhh Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 30/08/2011 à 16:23 comme moi! j'ai essayé le cheese cka : pas une réussite ce que j'arrive le mieux faire c'est le 4 quarts mais je me suis rabattue depuis sur le bio flan, ça pas de risque de ratage et c'est ce que je préfère
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 16:52 c'est laquelle ta recette que 4quart? Moi le bioflan aussi j'en ai plein d'ailleurs je pense que je vais pas tarder à en refaire!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 30/08/2011 à 21:17 2 cas son de blé 4 cas son d'avoine 4 oeufs 4 cas FB 1cas edulcorant liquide 1 sachet de levure (j'aime bien, mais pas tous les jours non plus!) petit rappel : pense bien à boire au moins 1.5l d'eau (vraiment, ça va t'aider pour ta perte) bisous
Utilisateur47361	Posté le 30/08/2011 à 22:08 lol bonsoir mesdames alors on a des soucis de gateaux ? eh bin moi avec mes muffins je super satisfait surtout qu'a force d'essais j'ai trouvé le truc qu'ils soient enfin super moelleux et bien doré et comme je les fait toujours avec des goûts différents eh bin je ne m'en lasse pas !! j'en mange tous les jours au p'tit dej deux ou trois ça m'apporte ma dose de sons journalière et en plus ça me cale jusqu'au repas de midi !! et en plus ils sont inratable !!! lol mdr passez toutes une bonne nuit et je suis heureux d'avoir vu que vous allez toutes bien !!! continuez vous y arriverez !!! bisoux !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 22:33 Thierry quelle est donc cette recette inratable cela m’intéresse fortement Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 09:14 PUNCHETTE, Toi qui m'a tant donné l'envi de (re)commencer ce régime, que je ne vis pas du tout de la mm manière, j'ai pris en 20 jours de bonnes habitudes ( je ne dis pas que je ne craquerai jamais mais j'essai pas mal de recettes différentes, je fais du vélo quasi tout les jours, j'en profite il fais beau, donc je vais au boulot à vélo) Du coup tout çà pour te dire merci ( et à moi aussi d'ailleurs) parce que la balance m'a donné un super cadeau ce matin: j'ai passer la barre des 5kg en moins et là, sérieusement c'est l'extase, et ce n'est que le début d'un longue liste de -5!!!!! Je vous tous embrasse fort! COURAGE!!!!!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2011 à 09:30 super NEWBETTY! ravie d'avor contrivuée à tes bonnes résolutionsmais en efet le MERCI c'est à toi que tu le dois!! et -5kg c'est une 1ère étape non négligeable et très motivante pour arriver à ton objectif final. Il n'y a pas de raison que tu craques et que n'ailles pas jusqu'au bout et quand bien même il y ait un petut craquage dans le furur, le principal est de se ressaisir de suite. Je te souhaite plein de courage pour la suite et en avant vers les -10kg !!!! BRAVO toi
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 31/08/2011 à 11:17 Bravo NEWBETTY FÉLICITATIONS je suis vraiment contente pour toi et bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 31/08/2011 à 11:21 Bonjour punchette Dame nature s'est imposée, je comprend mieux mon humeur et surtout le manège que m'a fait la balance c'est derniers jours, je suis GONFLEE mais c'est l'affaire de quelques jours, après ça descendra de plus belle!!! Comment vas tu? Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2011 à 13:51 tu vois, toujours une explication, ne jamais s'inquiéter, c'est important. eh ben je vais bien, je me sens vachement moins gonflée et tant mieux. J'ai perdu 300gr ce matin, j'arrive à mon but tout doucement mais surement. POUPETTE n'oubie pas de bien boire et j'ai repensé à "tes pêches" fais quand même gaffe car les fruits sont bourrés de sucre et ça va faire ralentir ta perte, donc le moral ne sera plus au rendez vous. Attention je veille sur toi !
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 31/08/2011 à 14:24 -300g super punchette est bien de retour aucun doute hiihihi!!! J'ai arrêté les dérapages et j'espère ne plus craquer sur une petite douceur!!! cette semaine risque d'être longue et très stagnante, lol!!! mais je sais pourquoi donc patience!!! Gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
agatha48 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 15:44 Ce que te es belle Punchette. Si ce n'étaient pas les jolies taches de rousseur, on croirait à un trucage. Et quelle allure!!! J'ai vu que tu reçois beaucoup de compliments mérités, mais j'ajoute quand même ma petite pierre à l'édifice. Et quelle courbe. Je pars pratiquement du même poids que toi, mais comme je suis plus petite, je devrai poursuivre encore un peu. Ton parcours va me motiver car pour moi c'est le régime de la dernière chance. J'ai commencé wet wet près de vingt fois , mais il me fallait trois mois pour perdre 3kg et trois semaines pour les reprendre. Non pas que ce régime ne fonctionne pas; certaines ont beaucoup maigri avec; mais il est bien trop permissif pour moi. Alors il faut que ça marche!!! Très contente au début et puis plouf: trois jour de croisière et pas un gramme de perdu. Pourtant je fais tout bien comme il faut. Patience, je sais. Mais je commençais à croire au miracle. Dis moi que j'ai raison d'y croire encore.
kilotrop 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 15:56 Wouaw, le changement est spectaculaire !! quel courage. Félicitation

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/09/2011 à 09:52 KILOTROP, merci à toi, belle perte pour toi, déj plus de 16kg c'est super accroche toi pour la suite! AGATHA48, oui tu as raison d'y croire, tu as perdu 3kg en 6 jours, n'est-ce pas formidable pour un début? Quel régime te permet de perdre autant en si peu de temps? Il faut absolument que tu continues (surtout si c'est le régime de la dernière chance pour toi car il marche). Ce qui faut déterminer c'est pourquoi tu stagnes depuis 3 jors (mais déjà 3 jours ce n'est pas vraiment une stagnation, tu parler de stagnation au bout d'une semaine / 10 jours). Il faut que tu t'aides des aliments autorisés, que tu limites les tolérés (voir ,ne pas en prendre si tu es dans une phase où tu pers moins ou pas), bien sur pas d'écart, que tu cuisines au maximum et que surtout tu manges à ta faim de façon à ne pas déraper. Alors oui, je te dis, je te confirme, tu as raison d' y croire. Gave toi de "avant/après" et la réponse est là. Je t'embrasse bien fort et t'envoie plein de motivation pour la suite (c'est ce qui fera la différence!)