Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 16:29
et une avant pour ne pas oublier d'où je viens
valeriedudu
4867 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 16:36
tu es jolie ma chérie tes photos me motive hate hate d'y arriver
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 16:38
hihihi
merciii valerie!!!
allez hate hate toi!!
tu vas y arriver!!
valeriedudu
4867 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 16:39
Merci ma cherie c gentil oui il faut que j'y arrive il le faut on n'est maitre de notre corps pas lui des bisous ma belle bonne fin de journée
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 17:47
Rhoo lala t bien miss cahuete
Par contre moi je veux bien une partie de tes lolos tu peseras moins plus vite
PP nikel jusqu'à cette minute ... noooonnnn je ne craquerai pas même si j'ai un mal de craneeeeee..
moi aussi j'ai eu envie de mettre un bout de nez ds des interdits ( la petite voix qui me disait allez allez tu referas un vrai pp demain !!!) nooonnnn ..
c mon 1er lachage , et j'esp que ca sera le dernier !!!
je tiens, nous tenons hiii
trop bien t brioche
pkoi tu consideres ca comme gala ?
c croisière mm !!
congele .. moi c ce que j'ai fait pour le dernier tiers!!
allez je file
v faire du ménage pr m'occuper l'esprit
Bonne soirée les plus belles
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 17:49
par contre je te le redis hein car ca m'est dejà arriver plein de fois qd tu sens que t limite à craquer pr des pralines ou autres ...
tu cuisines des desserts dudu mm avec plus de tolérés que la dose c vraiment MOINS pire que de se taper 1 paquet de bisuits et de se dire foutu pour foutu j'ouvre le deuxième ...
si j'avais appliqué ca j'aurai petre mieux tenu lors de mon 1er dudu
bon, je file !!
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 18:16
Aller les filles a demain et demain zéro craquage on n'écoute plus cet petite voix on s'accroche c qui les maitres de notre corps c nous pas lui alors motivation a demain
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 19:43
jai limpression de m lire quand tu ecris caroline
je me dis quand cest foutu cest foutu et je craque encore plus
et apres je men veux
jai mange de la brioche de tata avec du poisson en papillot
un delice
jai bu bcp de coca je suis pleine
jai suivi ton conseil caroline mes gateaux sont au four
merci
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 20:03
ils sont trop miam
tu as raison trop se priver nous rend plus vulnerable
allez du courage caroline demain ca ira mieux
brosse toi les dents plus longtps pr enlever le gout des trucs pas dudu.ca diminuera ton envie de craquer
caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 20:04
Le principal c de se tenir a dudu...
Parfois mm svt suis psychorigide ..c ce qui me caracterise..pas de si tt de ca .....ca va un moment et ploufff..je plonge et je n arrive plus a fermer la porte..alors fait ce que je dis pas ce que je fais. Lol
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mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 20:05
bonne nuit les filles
caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 20:10
Message croisée. .
Oui lavage de dents ok.
Ms c ds la tete....demain tu pourras effacer en suivant dudu..vrai et faux ..j'ai deja fait 2 j n imp..
Ca suffit..
Les 1ers j st tjs terribles..un craquage oui ms pas en nn stop.
ca c le plus dur .
Enfin voila we pourri...auj pp..mais alors quel mal d estomac et de crane ..bref comme d hab ..ms la ca faisait longtemps que pas craqué ..ca m apprendra.
demain pl..et je reprends ma conso ...sinon c plus dukan ...
bon je me peserai en fin de sem ..sinon je sens que je v déprimer. ..pas bon nn plus ..arhhhh tjs compliqué. .
allez ns sommes des wineuses.
Bravo aussi a toi pr t etre remise ds le droit chemin.
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 09/02/2015 à 20:12
Ah oui au cameron tu dois avoir plein de poissons non ?
Le riz ca te manque pas ?
Enfin c petre des cliches ..
C quoi les specialites non dudu ?
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 10/02/2015 à 03:47
coucou les filles une bonne journée
pleins de motivation
on s'accroche
on n'est des winneuses on va y arriver
bisous mkyrene j'espére tu vas bien en ce jour ?Aller c partit motivation quand tu nous tiens bisous
Utilisateur131414
Posté le 10/02/2015 à 06:49
Coucou mkyky. Tu es la plus jolie miss Cahuete. .. euhhhh Miss Cameroun je voulais dire! Je suis fière de toi. J'adore la nouvelle photo. Tu viens de loin et tu as bcp de mérite depuis le temps que tu es au régime. Tu me laisses admirative.
Oui, tu as assuré chez la marchande de cacahuète! Ah, si seulement elle pouvait vendre des cornets de gombos à la place. Lol.
Valérie, tu es toujours aussi assidue malgré tes horaires biscornues. Toi aussi tu fait preuve de tellement de volonté. Je suis toujours bluffée par votre force de caractère d'autant plus que vous avez des enfants et quidit enfants dit goûter! Moi je n'ai pas l'option de craquer sur des biscuits à la maison au moins. Lol
Caroline, moi aussi je me reconnais dans tes mots. J'ai pas mal craqué ces temps ci. Et puis une fois que tu craques sur un truc, tu te dit que tu as plombé ta journée alors autant te lâcher franchement. Lol. Sauf que 1 jour + 1 jour = 2 jours etc, etc. Oui, je sais, je vous épaté avec de tels calculs. Et non, ce n'est pas donné à tout le monde. J'ai tjs eu des facilités en mathématiques. Lol
Non mais sérieux, faut pas craquer! Hier soir j'ai enfilé min Jean préféré et là, stupeur et tremblements suivis de bouffées de chaleur. Il me va serré. Au secours!
Je ne cuisine pas. Je crois que je vais commencer à faire des desserts dudu. Le fromage blanc ne me suffit plus et je fais des folies. Hier journée sans faute sauf que je pensais faire pp et que j'ai grignoté des coeurs de palmier. Aujourd'hui pp je l'espère
FORCE A VOUS LES WINNEUSES
IN DUDU WE TRUST. LOL
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 10/02/2015 à 07:01
Hello..
Moi tjs mal de crane et estomac lourd. .ca m evitera de m empiffrer.
1000pat vaut mieux des coeurs de palmiers que des palmiers = petits biscuits sucres en pate feuilletée. .
Rires.
Bonne journee..
Pp pl p...je ne sais quoi.
Bref resistez ..craquez pas ou que pr des desserts dudu.lol
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Utilisateur131414
Posté le 10/02/2015 à 07:12
Pour craquer surles desserts dudu , il faut les préparer! Lol. Il faut que je me trouve des recettes simples et inrattables sans trop d'ingrédients ni de blancs d'oeufs à battre en neige. Lol. Des suggestions?
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 10/02/2015 à 07:16
Oh j en ai fait tellement. .je ne sais mm pas lesquels te conseiller.
Alors pr faire simple fouille ds les rec ettes de super ta ta spicy ramental ..
Moi j'ai fait vendredi tarte fromage de supertata..
Sem d avant flan pâtissier spicy
Et clafouti orchid ...
Mega bon et rapide a faire.
Au tt debut dudu..je me faisais que des cheesecakes...
J'ai du ts les tester. Lol
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Utilisateur131414
Posté le 10/02/2015 à 08:22
Merci pour les conseils. Comme je suis en Guyane je ne trouve pas tous les ingrédients. Du coup il faut que je fasse en fonction. Il faut que je prenne le temps d'explorer les recettes. Là il est 4G du matin. Je n'arrivepas à dormir. Je vais peut être prendre le temps de le faire. Merci encore!
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